Zdrowsza 40-stka + na obczyźnie : 11. Nowy program treningowy « Slim Fit » Ewy Chodakowskiej.

Fit placki z cukinii wg Ewy Chodakowskiej to prosty przepis na placuszki z cukinii podawane z sosem jogurtowo-ogórkowym. Przepis pochodzi z książki Ewy pt. Zmień Swoje życie z Ewą Chodakowską.  Fit placki z cukinii wg Ewy Chodako...

Świeżo wyciskane soki i koktajle są uzależniające! I to nie tylko w smaku. W moim przypadku to przede wszystkim uzależnienie od dobrego samopoczucia. Jeśli regularnie pijesz soki czy koktajle z pewnością wiesz o czym mówię:) Niemal codziennie korzystam...

Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej czyli koktajl według jednej z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Na swoich profilach w mediach społecznościowych prezentuje nie tylko metamorfozy kobiet, które schudły, ćwicząc zgodnie...

Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej to kolejna propozycja na koktajl odchudzający wg Chodakowskiej poprzedni możecie znaleźć tutaj: Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej. Koktajl ten p...

Grudniowy Kalendarz Treningowy to już ósma grafika z tej serii. Cieszy mnie bardzo, że cieszą się one dużym zainteresowaniem i ściągacie je tak chętne. Mam nadzieję, że mimo niesprzyjającej pogody i w tym miesiącu uda nam się zmobilizować do treningów ...

Witajcie!Wiosna już w pełni, wszystko dookoła rozkwita, ptaszki śpiewają, a ja mam cudowny wiosenny nastrój. Z tej okazji zapraszam Was na kolejną odsłonę mojej wiosennej wishlisty. Tym razem wyszło bardzo fitnessowo i zdrowo.1. Nowy program treningowy...

Na jutro postawiłam na szybkie śniadanie.Owsianka, jogurt naturalny i owoc.Pierwszy dzień szkoły.. mam jutro śpiewać na akademii i strasznie się stresuję.Będzie dobrze, będzie dobrze.Musi być, bo jak inaczej!Nowy rok szkolny, nowe plany, egzamin zawodo...

owsianka kawowo - bananowaOstatnio w moim życiu wprowadzam małe - wielkie zmiany dotyczące zdrowego trybu życia. Zaczyna mieć to swoje odzwierciedlenie również na mojej stronie, w postaci posiłków FIT ;) Dzisiaj owsianka kawowo-bananowa zainspiro...