Pora na wapń

Zimą często czujemy się osłabione. Brak słońca, ciężkostrawna dieta, zbyt mała ilość świeżych warzyw i owoców sprawia, że brak nam energii, jesteśmy senne i najchętniej przeczekałybyśmy zimę pod ciepłą kołderką, niczym niedźwiedź w gawrze. Sok warzywny...

Najwyższa pora na małe magiczne ale jakże zdrowe "drzewko" . "Drzewko" na odchudzanie, mocne stawy, zdrowe oczy, cukrzyce, nadciśnienie, wrzody a nawet nowotwór. Tak pieszczotliwie nazwane przeze mnie drzewko to nic innego jak... brokuły. Są one bombą...

Jeśli tego nie zrobiliście, to już najwyższa pora nastawiać zakwas z buraków na wigilijny barszcz czerwony. Barszcz zrobiony na zakwasie ma głęboki, niepowtarzalny smak i aromat. Czuć w nim doskonale i czosnek i cebulkę i przyprawy. Taki zakwas to równ...

Wapń jest jednym z najczęściej suplementowanych minerałów. Dużo produktów dostępnych na naszym rynku jest sztucznie wzbogacanych w wapń, a do tego istnieje cała półka dedykowanych suplementów diety, które przeznaczone są dla osób chcących braki wapnia ...

Nadeszły ciepłe dni, więc jest to idealna pora na chłodne, orzeźwiające i pożywne napoje. Tym razem przygotowałam gęste smoothie z dodatkiem kiwi :).Co dobrego ma w sobie kiwi?-witaminę C, E oraz z grupy B-wapń, potas, fosfor sód, magnez, Składniki:-1 ...

Myślę, że nadeszła już odpowiednia pora na wiosenny detoks. Zmniejszona ilość ruchu i cięższa dieta w miesiącach zimowych sprzyja odkładaniu się toksyn w organizmie, jak też gromadzeniu zbędnych kilogramów. Na wiosenne porządki proponuję wam super oczy...

Wiosna kalendarzowa tuż tuż, warto więc pomyśleć o wiosennych porządkach w organizmie. Ciężkostrawna dieta, wysoko przetworzona żywność, trucizny w powietrzu, wodzie, domowej chemii – wszystko to nie jest obojętne dla naszego ciała i manifestuje się w ...

Znowu naleciało mnie na zupę krem, której bazą tym razem jest czerwona soczewica. Uwielbiam zupy w postaci kremów, a ten z soczewicy lubię wyjątkowo ze względu na wspaniały smak, jak też wartości odżywcze. Soczewica to niesamowita roślinka, jest bowiem...