Białkowy arachidowy omlet owsiany z malinami

Banalny sposób na pyszne pachnące rożami śniadanie. Omlet z dwóch składników, czyli jajek i płatków róż ucieranych z cukrem. Do tego można dodać dowolne owoce, ale uważam, że to właśnie maliny pasują tu idealnie. 1 porcja: 2 jajka kopiasta łyżeczka pła...

Często w moich wpisach z Przykładowym Zdrowym Menu proponuję na śniadanie omlet z serkiem wiejskim i wszelkiego rodzaju owocami. To danie chyba nigdy mi się nie znudzi. Jest idealne na leniwy sobotni poranek, kiedy nie trzeba nigdzie się spieszyć i moż...

Zakładka Fotomenu ma dzisiaj święto. To już 30 wpis z  tej serii! 30 zdrowych jadłospisów na 30 dni. Jako bonus od dzisiaj dodawać będę kaloryczność potraw, żeby było Wam łatwiej ułożyć dietę. Wszystkie informacje jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczn...

Uwielbiam dni, kiedy mam okazję pójść pobiegać z samego rana, a po powrocie mogę zaserwować sobie królewskie śniadanie np. w postaci szarlotkowego omleta : ) Jest tak pyszny, że często robię go także w formie deseru, wygląda prawie jak tarta i ...

Czytaj więcej »

Karmelowy owsiany omlet białkowy z maslem orzechowym, bananem, kiwi, nasionami chia i płatkami kokosa

Takie małe cudo. Zdrowy, bogaty, pyszny. Nic, tylko jeść i się oblizywać.Róbcie szybko, dopóki są świeże truskawki :)Co nie znaczy, że z borówkami, jeżynami, malinami, porzeczkami (...) omlet będzie gorszy ;)Jak zrobić dietetyczny omlet owsiany (jęczmi...

Waniliowy białkowy omlet owsiany z nektarynką, truskawkami i płatkami kokosaNowe odżywki zamówione, więc bez żalu zużywam resztki do omleta, którego dawno tutaj nie było.Przepis : KLIK* * *Dzisiaj wolne, jednak cały dzień przeznaczam na maraton po mies...