"Zdrowie ze smakiem" - mini recenzja + konkurs

Witajcie!

Przychodzę do Was dziś z krótką recenzją wspaniałej książki kucharskiej z przepisami blogerów inspirowanymi Olejami Świata i konkursem, w którym do wygrania są 3 książki. W książce tej znalazły się dwa moje przepisy, powstające w trakcie naszej współpracy z firmą Oleofarm - przepis na pełnoziarnisty makaron z bobem oraz na sałatkę z roszponki, pomarańczy i orzechów nerkowca.

Na tych 150 stronach znajduje się masa ciekawych informacji związanych ze zdrowym odżywianiem - m.in. trochę o Zasadach zdrowego odżywiania, o Zdrowych tłuszczach oraz ABC witamin i składników mineralnych, które zostały bardzo rzetelnie i przystępnie opisane. Mamy tutaj przepisy na przystawki, sałatki, zupy, ryże, kasze, makarony, mięsa i desery, a wszystko opatrzone zostały apetycznymi zdjęciami oraz radami szefa kuchni i dietetyka.

Przepisy podzielone są według stopnia trudności na łatwe, średnie i trudne (przy czym zdecydowanie więcej jest tych łatwych i średnich) oraz czasu wykonania, a dodatkowo obliczona została wartość kaloryczna każdej porcji potrawy.

Osobiście bardzo cieszę się, że mogłam wziąć udział w tym przedsięwzięciu i że na mojej półce spoczywa ta wartościowa pozycja. Upatrzyłam sobie kilka przepisów do wypróbowania i jestem pewna, że każdy znalazłby tam coś dla siebie :)

Póki co książka do kupienia jest w sklepie internetowym Oleofarm, a w niedalekiej przyszłości powinna pojawić się również w księgarniach :)

Wraz z firmą Oleofarm mam dla Was długo obiecywany szybki konkurs trwający od dziś do niedzieli (13.07), polegający na opisaniu czym jest dla Ciebie zdrowy tryb życia. Odpowiedzi nie muszą być długie ani trudne. Wygrają te, które mnie po prostu najbardziej urzekną. Zastrzegam sobie możliwość publikacji zwycięskich odpowiedzi w poście z wynikami konkursu. Rozstrzygnięcie konkursu do 16.07.

Zasada obowiązkowa to polubienie profili na FB:

fanpage bloga -> klik

fanpage Olei Świata -> klik

Konieczne jest również podanie adresu e-mail służący wyłącznie do kontaktu ze zwycięzcami.

Lubię na FB jako... (imię + 2 pierwsze litery nazwiska/nazwa)

Odpowiedź na pytanie konkursowe:

Adres e-mail: