Porcja witamin "za 100 kcal" i miłe wyróżnienie :)

Sezon na szparagi w pełni dlatego próbujmy wycisnąć z nich jak najwięcej!  Szparagi są skarbnicą witamin i składników mineralnych. Zapobiegają powstawaniu nowotworów, odpowiadają za prawidłowy rozwój płodu, wspomagają kobiety karmiące piersią i ...

Uważany za lekkostrawny i polecany dla osób na diecie biały ryż może przyczyniać się do przybierania na wadze i niweczyć efekty stosowania diet odchudzających. Dlaczego nie należy spożywać białego ryżu w czasie odchudzania? Wokół ryżu urosło wiele mitó...

Pamiętam czasy gdy jako dziecko nie lubiłam budyniów. A już czekoladowych zwłaszcza.Teraz jest dokładnie inaczej.Lubię budynie, ale tylko czekoladowe:)Świat Pralin Słodka Chwila, to seria budyni czekoladowych z płatkami czekolady o smakach popularnych ...

Kiedyś wydawało mi się, że wykwintna kuchnia musi być kaloryczna i że jak się człowiek odchudza, to zostaje mu suchy kurczak i sałata z sokiem z cytryny. Ewentualnie kromka chleba z chudą szynką, bez masła oczywiście.Można i tak - co kto lubi. Ja tam w...

Cykl Najczęściej Zadawane Pytania (NZP) rozpocznę w przyszłym tygodniu. Na najbliższy tydzień rekomenduję skorzystanie z jadłospisu nr 11.Zachęcam do lektury komentarzy pod jadłospisem nr 11. Na nowe pytania odpowiem pod dzisiejszym postem.Kto pofolguj...

Zapraszam na jadłospis na tydzień 58. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (k...

Pyszna, zdrowa, zielona zupa krem. Pełna witamin i błonnika.Świetna na ciepłą kolację.Polecam fanom "bagiennych zup" :)Składniki ( całość około 702 Kcal):320 g ziemniaków - około 245 kcal450 g groszku zielonego (mrożonego) - 342 kcal450 g szpinak...

100kcal w całej porcjiDzisiaj bardzo prosta surówka, ale podana w niecodzienny sposób. Może być dodatkiem do obiadu, ale też samodzielnym, małym dankiem (zwłaszcza z jakimś białkowym dodatkiem).Najprostszy i najlżejszydressing n...