Ile kalorii powinnam jeść, aby schudnąć?

- Dietetyczne przepisy -

Przygotowanie indywidualnej diety odchudzającej jest trudnym zajęciem, w którym specjalizują się dietetycy. Ja pokaże Wam dzisiaj podstawy układania diety o obniżonej kaloryczności. Dieta odchudzająca, ubogoenergetyczna to najbardziej popularna z die...

- Dietetyczne przepisy -23 maj 16

Dietetyczne przepisy, Poradnik

360 przepisów

- Dietetyczne przepisy -

Jak przyjemnie jest byÄ? na diecie!

368129

Polecane przepisy

Kaloryka

Ile kalorii na mase? Jest to pytanie, które na forach internetowych pojawia się bardzo często, przede wszystkim od młodych osób. Odpowiedź jest w sumie bardzo prosta. Kilokalorii w naszej diecie powinno znajdować się więcej, niż wynosi nasze zapotrzebo...

Rozkloszowana

Lifestyle

Jadłospis przy odchudzaniu

Odchudzanie kojarzy się zazwyczaj z wieloma wyrzeczeniami. Jednak wcale nie musi tak być. Szczególnie jeśli odpowiednio zadbamy o nasz jadłospis. Podstawą jest oczywiście określenie kaloryki jakiej chcemy się trzymać. Od tego zależą również pozostałe w...

TwardySzparag.pl

Lifestyle

PRAWIDŁOWA DIETA W CIĄŻY - JEDZ DLA DWOJGA A NIE ZA DWOJE

Odpowiednia dieta w ciąży jest niezwykle istotna i wcale nie chodzi tu o zdobycie nadprogramowych kilogramów, które ciężko będzie nam zrzucić po porodzie. Spodziewając się dziecka nie powinnyśmy jeść za dwoje, ale dla dwojga. Oznacza to, że nasze posił...

moje IDEALIA - blog lifestylowy, DIY, wnętrza, ciąża i macierzyństwo, uroda, kuchnia

CIĄŻA I MACIERZYŃSTO, CIĄŻA

Kotlety mielone z papryką, czerwoną cebulką i natką pietruszki

Bardzo lubimy domowe kotlety mielone. Zdaję sobie sprawę, że ile domów, tyle różnych kotletów mielonych ;) Klasyczne - zdecydowanie nie mają sobie równych, ale życie jest przecież za krótkie, aby ciągle jeść czy robić to samo

Tysia Gotuje

Łatwe, Szybkie, Tanie, Sylwester, Obiady z mięsem

Ile kalorii, białek, tłuszczy i węglowodanów powinnaś jeść – kalkulator

Białka, tłuszcze i węglowodany są źródłem energii i pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie. W dzisiejszym artykule dowiesz się, ile poszczególnych składników powinnaś przyjmować w zdrowej diecie. Obliczanie indywidualnego zapotrzebowania ...

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, Poradnik

Ile kalorii powinnam jeść, aby schudnąć?

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, Poradnik

Kalorie kalorie kalorie...

Na każde 4.18 kilodżula przypada jedna kilokaloria. Jednostka trzęsąca całym przemysłem związanym z jedzeniem. Żyjemy wśród kalorii, żyjemy na kaloriach. Czy liczyć kalorie? Ile jeść kalorii? Ile kalorii ma tamto i siamto? Ten kilogram, który przytyłam...

Herbivore's meals

Odżywianie, Gadanie

Liczenie kalorii i regularne posiłki

Na swoim przykładzie zrozumiałam, że liczenie kalorii nie ma większego sensu. Jeżeli chcemy schudnąć jedząc ciastka i fast-foody, musimy liczyć kalorie, aby dostarczyć ich mniej niż spalimy. Czy to jednak ma jakiś sens? Takie kalorie robią namogr...