14 najczęściej popełnianych błędów żywieniowych

Od lat krążą różne mity dotyczące żywienia, jedne bardziej zabawne, inne mniej. Niestety wiele osób ufa tym stwierdzeniom i stosuje się do nich w codziennym życiu. Oczywiście należy przyjrzeć się im bliżej i wyjaśnić, o co tak naprawdę chodzi. Oto list...

Moja córka zaczęła teraz przedszkole i niestety widzę, jak wiele błędów żywieniowych jest tam popełnianych. Skorzystałam z Twojej rady, by śniadania jadła w domu i nadal króluje u nas owsianka i kasza jaglana. W przedszkolu za to chleb z szynką ...

Stało się! Chcesz zmienić swoje życie, kupiłeś nowe ubrania sportowe, buty, karnet na siłownię idziesz i. nie wiesz co dalej. Korzystasz z bieżni, nieśmiało spoglądasz na innych trenujących, korzystasz z urządzeń, nie mając pojęcia na jakie part...

Wyobrażenia obcokrajowców dotyczące codziennego życia na Filipinach nierzadko mają niewiele wspólnego z rzeczywistością. Przyczyny bywają różne, najczęściej jednak są to podkolorowane opinie znajomych wyrobione na podstawie pobytów turystycznych, nierz...

Błędy żywieniowe wynikają z naszych przyzwyczajeń i zbyt stresującego trybu życia. Ich poprawa wymaga pełnego zaangażowania i silnej motywacji. Przekonajcie się sami, jakie błędy najczęściej popełniacie i stopniowo wprowadzajcie pozytywne ...

Odchudzasz się już długi czas, a waga ciągle stoi w miejscu? To znak, że prawdopodobnie nie stosujesz jej prawidłowo. Oto krótkie zestawienie 5 najczęściej popełnianych ... Post 5 błędów żywieniowych popełnianych przy odchudzaniu pojawił się poraz pier...

10 błędów popełnianych podczas odchudzania„Nie jem po osiemnastej” - po co się trudzisz, skoro to nie daje efektów, a jeśli to odwrotne? DWIE godziny przed snem, za-pa-mię-taj!„Mam tabletki na odchudzanie i trenuję na rowerku, dieta nie jest mi potrze...

Błędów popełnianych podczas odchudzania można znaleźć naprawdę mnóstwo. Ja tutaj wypisałam najczęstsze błędy, które zauważyłam i uważam za najbardziej istotne. Wypisałam 15 błędów, które notorycznie powtarzają się u większości osób. BRAK PLANU Chcesz s...