Słowo dieta większości z nas kojarzy się z dietą odchudzającą, wiążącą się z ograniczeniami ilościowymi i eliminacją pewnych grup produktów, co nie zawsze idzie w parze ze zdrowym odżywianiem. Co zatem oznacza pojęcie zdrowa dieta?
1. Różnorodność
Nie ma produktu żywnościowego, którym możnaby zastąpić wszystkie inne. Każda z grup produktów dostarcza organizmowi człowieka charakterystyczne związki, niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania, dlatego nie należy całkowicie wykluczać żadnej z jadłospisu. Stosowanie diet eliminacyjnych może doprowadzić do niedoborów i silnego wyniszczenia organizmu.
Chcesz nauczyć się dobrze jeść i zdrowo schudnąć, nawet 40 kg? Dołącz do wspaniałej społeczności, gdzie otrzymasz dopasowane do Ciebie plany jedzenia, przepisy i mnóstwo motywacji! Zapisz się dzisiaj! Awokado czyli gruszka aligatora. Czy naprawdę jest ...
Zanim zaczniesz odchudzanie, musisz dowiedzieć się co najbardziej działa na spalanie tłuszczu i co jeść, aby przyspieszyć metabolizm. Ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie zacznij odchudzanie. Wzbogacają sma...
Oferta sklepu Galeria Herbat jest bardzo obszerna i różnorodna. Znajdziesz tu wysokogatunkowe produkty pochodzące z kategorii: zdrowa żywność, herbaty, przyprawy, produkty ekologiczne. W większości występują to one pod marką Plenus Natura. Jest w czym ...
Czym tak naprawdę jest stan zapalny wie niewiele osób. Najkrócej ujmując to naturalny proces zachodzący w organizmie jako reakcja na infekcję. Stan zapalny może mieć przewlekły charakter. Ten rodzaj jest często spotykany przy takich chorobach jak astma...
Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus, dołącz też do naszej społeczności Venusek, specjalnej grupy na Facebooku, gdzie nawzajem się wspieramy, wymieniamy przepisami i dzia...
Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus, dołącz też do naszej społeczności Venusek, specjalnej grupy na Facebooku, gdzie nawzajem się wspieramy, wymieniamy przepisami i dzia...
Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka pysznego planu jedzenia na odchudzanie Dieta Venus Najczęściej zalecana w przypadku jakichkolwiek problemów z przewodem pokarmowym, przed operacją, zabiegiem lub bezpośrednio po nich. Cz...
