Czy tylko ja nie mam apetytu w gorące dni? Coś jeść muszę, a nic ciepłego w siebie nie wepchnę.
Z pomocą przychodzą sałatki! Zdrowe, odżywcze i smaczne.
Gdy znudzi nam się klasyka warto spróbować czegoś nowego... np. sałatki bez sałaty bo z z makreli i kiełków jarmużu. Do tego pełnoziarniste pieczywo i pełnowartościowy posiłek gotowy! Zdrowe tłuszcze i białko z makreli, prozdrowotne awokado, pyszna kukurydza i pełne witamin kiełki.
A wiecie, że....
Warzywa Bonduelle uprawiane są w najlepszych strefach klimatycznych dla danych warzyw, dlatego Kukurydza pochodzi z ciepłych Węgier, a groszek z Polskich Kujaw?
Super prawda?! :)
Składniki na 2 porcje sałatki:
1 wędzona makrela
2 garście kiełków jarmużu
Garść kukurydzy Bonduelle
1/2 awokado
Pieprz
Kilka kropel ulubionego oleju
Przygotowanie:
Makrelę pozbawiamy skóry, wyjmujemy ości i rozdrabniamy na małe kawałki.
Mieszamy z kiełkami, kukurydzą i obranym oraz pokrojonym w kostkę awokado.
Doprawiamy pieprzem i polewamy ulubionym olejem.
