Pudding chia to świetna alternatywa deserowa. Jest zdrowy i słodki..
Wygląda ciekawie i co najważniejsze.. jego przygotowanie zajmie nam max. 5 min (poza chłodzeniem). Ma masę witamin i minerałów. Jesienną porą są one niezwykle ważne.
Smacznego!
Składniki na 1 porcję:
3 łyżki nasion chia
100ml dowolnego mleka
2/3 kaki
1/4 jabłka
1 kiwi
1 łyżka chipsów kokosowych
Przygotowanie:
Nasiona zalewamy mlekiem i odstawiamy na 2-3h do lodówki co jakiś czas mieszając.
Obieramy i blendujemy kiwi. Przekładamy delikatnie do szklaneczki. Następnie miksujemy jabłko z kaki. Ponownie delikatnie przekładamy, aby warstwy nam sie nie zlały. Dekorujemy chipsami kokosowymi.