 |
| Pudding chia z musem truskawkowo-bananowym |
przepis: (1 porcja)
1,5 szklanki mleka (u mnie sojowe)
3 łyżki nasion chia
łyżeczka miodu
mus: banan, kubek truskawek
Wieczorem zalałam ziarenka mlekiem i dokładnie wymieszałam z łyżeczką miodu. Po 15 minutach jeszcze raz przemieszałam i zostawiłam na noc w lodówce. Rano zblendowałam banana i truskawki, dodałam do puddingu i podałam dodatkowo z owocami.
Dziś wspólne śniadanie z mamą i bratem, zaraz trochę załatwień, a wieczorem wreszcie leniwy babski wieczór z przyjaciółką :)
Miłego dnia!