Dietetyczna tarta waniliowo-orzechowa na czekoladowym spodzie owsianym

Chocolate Muffin Blog

Idealna alternatywa dla przesłodzonych ciast z cukierni, gdy macie ochotę na coś pysznego :) Tartę przygotowujemy na owsianym spodzie z dodatkiem prawdziwego kakao i miodu, a także odżywki białkowej o dowolnym smaku. Masa to płatki jaglane ugotowane na mleku z dodatkiem aromatu waniliowego i mielonych orzechów włoskich. Całość można udekorować kawałkami świeżych truskawek.

Spód:

1/2 szklanki płatków owsianych
2 łyżeczki kakao
1 łyżeczka miodu, płynnego
2 łyżki odżywki białkowej o dowolnym smaku

Płatki zmiksować na pył, dodać resztę składników i wymieszać. Powstałą masą wylepić spód tortownicy o średnicy 18 cm. Schłodzić.

Masa:

1/2 szklanki płatków jaglanych
3/4 szklanki mleka
1/2 szklanki mielonych orzechów włoskich
kropelka aromatu waniliowego

Płatki zalać mlekiem i ugotować (ok3-5 minut). Dodać orzechy i aromat. Wymieszać i wyłożyć na spód owsiany. Schłodzić. Podawać z truskawkami i podprażonymi płatkami migdałowymi. Można ewentualnie dosłodzić.

Smacznego!

Chocolate Muffin Blog05 cze 16

Orzechy, Płatki owsiane, Odżywka białkowa, Wanilia, Zdrowe ciasta, Migdały, Kasza jaglana

21 przepisów

Polecane przepisy

Dietetyczna tarta z truskawkami i budyniem

W sezonie na truskawki na moim blogu nie może zabraknąć fit tarty z truskawkami:) Zobaczcie, jak przygotować dietetyczną tartę z sezonowymi owocami. Zapraszam na pyszne i zdrowe słodkości

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Jarskie, Powyżej 30 min, 200 kcal, Dietetyczne desery, Ksylitol przepisy, Olej kokosowy przepisy, Mąka owsiana przepisy, Truskawki przepisy

Tarta czekoladowa z czekoladowym kremem budyniowym i żurawiną

Urzekająca wyglądem i zachwycająca smakiem tarta na czekoladowym spodzie z ciasteczek oreo, wypełniona czekoladowym kremem budyniowym i zwieńczona świeżą żurawiną, która nie tylko wygląda niczym rubiny, ale przede wszystkim przełamuje słodkość tarty sw...

Kraina Miodem Płynąca

Czekoladowe, Z owocami

Pyszna tarta na owsianym spodzie

Dużo osób lubi tarty. Sama wprost je uwielbiam zarówno na słodko jak i w wersji wytrawnej. Mogłabym je jeść bardzo często, gdyż kombinacji smakowych jest na prawdę wiele! Jednak małym problemem jest fakt, że tarta to spód z kruchego ciasta. Ozn...

Mój kawałek podłogi

Przepisy, Słodkości, Bez cukru, Bez mąki, Olej kokosowy, Zdrowe odżywanie, Płatki owsiane, Zdrowe jedzenie

TARTA NA OWSIANYM SPODZIE ZE SZPARAGAMI I SZYNKĄ PROSCIUTTO.

I tak oto jakimś cudem zawitał do nas czerwiec. Na szybko wrzucam więc przepis, bo obiecałam, życzę pięknych czerwcowych wieczorów i uciekam dalej korzystać z urlopu.Czytaj więcej »

EVERYDAY FLAVOURS

OBIAD, WIOSNA, KOLACJA, TARTY WYTRAWNE, SZPARAGI

Owsiana tarta ze szpinakiem i brukselką

Tarta ze szpinakiem pojawiła się na blogu już w różnych odsłonach: szpinakowo-cebulowa, pełnoziarnista, z pieczarkami i serowym beszamelem, czy na spodzie z kremowego serka. Dziś do tego grona tart dołącza jeszcze jedna - z owsianym spodem, szpinakiem ...

Planeta Smaku

Obiad, Owsiane, Czosnek, Cebula, Szpinak, Ser żółty, Tarta, Por, Oliwki, Mąka żytnia, Brukselka

Owsiana tarta ze szpinakiem i brukselką

Planeta Smaku

Obiad, Owsiane, Szpinak, Czosnek, Cebula, Ser żółty, Tarta, Por, Oliwki, Mąka żytnia, Brukselka

Sernik na czekoladowym spodzie

My Blueberry Corner by "jagodzianka" Sernik na czekoladowym spodzie świetnie ze sobą współgrają, a czekolada nieźle podkręca smak sernika. Ja do swojego sernika dodałam świeżej Przeczytaj cały artykuł Post Sernik na czekoladowym sp...

My Blueberry Corner

święta, Na słodko, Podwieczorek, Ciasta, Twaróg, Sernik

Tarta czekoladowa z cytrynowym kremem jaglanym, malinami i borówkami

Składniki na spód:* 180g mąki pełnoziarnistej,* 50g mąki jaglanej (można zastąpić mąką pełnoziarnistą),* 70g karobu lub ciemnego kakao,* 100g masła,* łyżka cukru pudru trzcinowego,* jajko,* 2 łyżki zimnej wody.Mąki, cukier puder i karob/kakao przesiać ...