Jak często jeść jaja i które są najzdrowsze?

Całkiem zdrowo

W ostatnich czasach jaja nie cieszyły się dobrą reputacją. Widmo wysokiego poziomu cholesterolu, który ponoć podnosi się z powodu nadmiernej konsumpcji jajek, skutecznie powstrzymywało nas przed przekroczeniem spożycia „zalecanej” dawki. Ostatnio jedna...

Całkiem zdrowo30 mar 15

Całkiem zdrowo

Czyli co jeść, aby zdrowo i długo żyć!

6814

Polecane przepisy

Nowa piramida zdrowego żywienia

Na przestrzeni lat piramidy zdrowego żywienia zmieniają się. Naukowcy odkrywają wciąż coś nowego, zalety jednych produktów i szkodliwość innych. Dodają coś lub zamieniają miejscami grupy pokarmów. Ja uważnie przyjrzałam się najnowszej piramidzie zdrowe...

Anka Gotuje

Co jeść na śniadanie przed treningiem

Często na Instagramie fani pytają mnie co jeść na śniadanie przed treningiem. Ja od lat mam swoją całą listę sprawdzonych przepisów z mojej diety. Co jakiś czas wrzucam swoje ulubione przepisy, które pomagają mi trzymać formę. Były zawsze ze mną przy z...

@wojti_gotuje

Jakość i walory odżywcze jaj spożywczych

Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami, dlatego chciałam Wam trochę przybliżyć temat jakości spożywanych przez nas jaj. Temat jest mi dość bliski, ponieważ jak część z Was wie, studiuję medycynę weterynaryjną i mam już za sobą naukę o choroba...

Feel Eat!

Jajka

DIETETYCZNE NALEŚNIKI Z OWOCAMI!

DIETETYCZNE NALEŚNIKI Z OWOCAMI!Obiecałam sobie, że postaram się dodawać na bloga zdjęcia, które ukazują się na moim profilu na instargamie. Często są to propozycje śniadaniowe, bardzo proste, smaczne i szybkie do zrobienia. W zdecydowanej mierze, są t...

SMYKWKUCHNI

15 minut, Przepisy Wakacje, ŚNIADANKO, Śniadanie, FIT, Dieta, Naleśniki, Placki smażone

AIP - problematyczne produkty

Widzę, że sporo osób nie wie, co można jeść na AIP, a czego nie. Nic w tym dziwnego, ponieważ protokół autoimmunologiczny jest dietą nieintuicyjną i może też wymagać modyfikacji pod kątem różnych chorób. Postaram się rozwiać wątpliwości, co do niektóry...

Storm and Kitchen

Aip, Protokół autoimmunologiczny, Zdrowie, Porady, Dietetyka

Kokosanki na białkach

Kokosanki na białkach to najprostsze i najszybsze w przygotowaniu kokosanki kiedy na szybko chce się coś dobrego. Bazą na kokosanki jest masa bezowa, kokosanki po upieczenie troszkę twardnieją najlepsze są następnego dnia. Często po wypiekach pozostają...

Kuchnia Poli

Bezy, Kokosowe, Wiórki kokosowe, Białka, Kokosanki, Kokosanki na białkach

Kokosanki na białkach

Kokosanki na białkach to najprostszy w przygotowaniu przysmak. Bazą na kokosanki jest masa bezowa, kokosanki po upieczenie troszkę twardnieją najlepsze do jedzenia są następnego dnia. Duża dawka kokosu rozpływająca się w ustach. Często po wypiekach poz...

Kuchnia u Poli

Bezy, Beza, Kokosowe, Wiórki kokosowe, Białka, Kokosanki, Kokosanki na białkach

Jaja kurze a cholesterol - fakty i mity o jajach kurzych

Jaja kurze to bogate źródło białka i innych składników odżywczych. Jednak z jajkami jest trochę jak z kawą. Jedni uważają , że to samo zdrowie, drudzy - wręcz przeciwnie ;)Dlatego dzisiaj spróbuję rozprawić się z najczęściej krążącymi mitami na ten tem...

Jak zdrowo żyć i nie zwariować ;)

Przepis, Czy jajka są zdrowe, Ile można jeść jajek, Jajka, Jaja, Jaja a cholesterol, Jaja a dieta, Jaja kurze, Jajka a cholesterol, Jajka a dieta, Jajka a odchudzanie, Jajka kurze

Podpowiedzi wyszukiwań

Placuszki z jabłkami

Pączki francuskie

Serniki

śledzie na czerwonej kapuście

Ciasto karmelowe z kremem makowym

Nalewka z pigwy z arcydzięglem

Eva lovia

Poprostupycha