Wszystkie przepisy z bloga

Ostatnio wiele syszymy o nietolerancji glutenu.Alergia potrafi nas dorwa w kadym momencie ycia...Tak stao si ze mn. Jednak wielu z nas zaczyna rwnie zalee na zdrowszym odywianiu.Za...

Nadchodz upalne dni.Moe maymi krokami, ale nadejd na pewno! A Bonia uwielbia chodniki!Dzi inna wersja zielonego chodnika.Kiedy ar bdzie si z nieba la.... Skadniki dla 3 - 4 osó...

Okres odchudzania trwa...Warto jednak je zdrowo przez cay rok.Nie jeden rok! Tak rok za rokiem, krok za krokiem U mnie co ciko z tolerancj pszenicy.No i rzucam si na chleb jak gupia, taki w...

Kochani!Znacie Olka Spadło?Jeśli jeszcze nie znacie to na pewno wkrótce o nim usłyszycie!Olek bardzo chce pojechaciać doMünster.A jakie są tego powody?Te są moje, jeśli chcecie się wciągnąć w zabawę musicie podać swoje 10 powodów :)Opublikować na...

UWAGA!Przepraszam Was kochani za takie opóźnienie, nie będę się tłumaczyć, bo to nie ma sensu, ważne, że już jestem :Di mam wyniki!Wszystkie Wasze propozycje były bardzo smaczne, jednak mnie ujęła szczególnie jedna, sama nie wiem dlaczego...No cóż, sta...

O tym chlebie powiedziała mi ciocia i przekazała przepis. Ja jednak zmodyfikowałam trochę składniki, bo większość z nas nie ma w domu syropu z agawy czy oleju kokosowego.Jem go na śniadanie prawie codziennie od 3 tygodni.Powiem jedno, bardzo regu...

Witajcie, z góry przepraszam, że mało kulinarnie.. a właściwie wcale kulinarnie...Sprawa jest taka, że moja siostrzenica potrzebuje Waszej pomocy. Ma bardzo złożoną, krytyczną wadę serduszka. Pomożecie oszlifować jej serduszko?A sprawa wygl...

Dziś coś mniej fit, ale postaram się zrobić to danie w wersji dietetycznej :DKlopsiki w sosie koperkowym! Podaję zawsze z ziemniakami. A jaki dodatek?doskonale pasujemizeria,sałata ze śmietanąlub warzywa z bułką tartą na maśle.P...

Mam dla Was pyszną zupę z pieczonego kalafiora :DBardzo prosta i aromatyczna, porcja tylko 300 kalorii!Co ja się będę rozpisywć.. patrzcie sami!Moja jeszcze ze szparagami, możecie je zastąpić brokułem lub brukselką ;)Składniki dla 3-4 osób1 kalafior - ...

Róbcie koktajle póki są truskawki!Doskonale dosładzają naturalnie ich smak i są przecież najwspanialsze na świecie! Te nasze polskie!Dziś prosty koktajl. Jest fit - tylko 200 kalorii i również zapobiega zakwasom przy wzmożonych treningach j...

Było gorąco... już nie jest, ale chyba będzie? Musi być!Mam dla Was na takie okazje coś pysznego!Sorbet - mało kalorii a pełnia smaku!składniki1/2 szkalnki mrożonych malin1/2 szklanki mrozonych borówek4 listki mietyłyżeczka mioduprzygotowanieDo w...

Wiem jestem leniwa, ale co tam! Nie obrałam groszku z błonki, przez co musiałam go przezuwać, ale bylam głodna! Jeśli chcecie możecie to zrobić! Po urwzniu ogonków, od środka jest taka błonka, którą należy usunąć.. Jeśli jesteście leniwi jak ja, miłego...

Jestem FIT i jem smacznie! Dostarczam organizmowi niezbędnych witamin, jestem syta i pełna energii!Dzisiaj mam dla Was pyszne rolady drobiowe ze szparagami. Do tego sos szpinakowo - pomidorowy i serek z ziołami. Całość około 400 kalorii ;)Ciekawi?Patrz...

Propozycja na śniadanie. Chciałam odchudzić moją ulubioną pastę i tak się stało!Użyłam oczywiście wędzonej makreli, twarożka, oliwek i limonki ;)Do przygryzania zdrowe Habżyki z siemieniem lnianym.Taka porcja razem z habżykami około 220 kalorii. ...

Upał nadal nie odpuszcza a ja nadal FIT jem :) i ćwiczę :DJesteście ze mną? U mnie 3 kg. mniej!Przedstawiam Wam doskonałą opcję na śniadanie czy kolację, a może deser? Koktajl z truskawek, banana, cytryny, z dodatkiem mięty i lodu :DZero cu...

Fit Bonia obiadowo! Dziś propozycja na fit obiad! Sałatkaze szparagów, truskawek, szpinaku z jajkiem, pecorino i balsamico :) Całość około 300 kalorii.Rozpływam się wspominając jej smak ...Spróbujcie!składniki4 zielone szp...