Moja dieta w zdjęciach

Blondynka przed trzydziestką

Kolejne podsumowanie mojej dietki. Na wadze 65 kg choć nie waga się liczy a centymetry. Mierzenie dopiero pod koniec maja.
Ilość treningów: staram sie robić dwa treningi dziennie rano i wieczorem choć te rano to tylko wtedy gdy Mikołaj ma dobrą noc i pozwoli mamie pospać ;) a wieczorem zawsze choćby nie wiem co nawet 3 dniowa migrena mnie nie pokonała...;)
A jakie ćwiczenia? W tym miesiącu to tylko Bikini i trening nóg i pośladków

A tak to prezentuje sie w zdjęciach...

Śniadania:

1. Jajecznica z suszonymi pomidorami + pleśniaczek i pomidory

2. Naleśniki Jaglane z nutką kokosową + niezawodny banan

3. Omlet czekoladowy z puddingiem chia konfitura truskawkowa + banan i kiwi

4. Owsianka na mleku kokosowym banan i ziarna kakaowca

5. Omlet czekoladowy z puddingiem chia i bananek

Obiady:

Blondynka przed trzydziestką14 maj 16

Polecane przepisy

Dieta pudełkowa – dla kogo jest kierowana i 3 rzeczy, które koniecznie musisz wiedzieć!

Muszę przyznać, żenaprawdę staram się odżywiać zdrowo, jadam zumiarem, alemam też swoje kulinarne grzeszki isłabostki, które są związane głównie zdomowymi wypiekami. Uwielbiam je przygotowywać icieszy mnie bard...

Po Prostu Pycha

Inne

Moja dieta i treningi w 2018

Pytacie, czemu na blogu tak cicho od nowego roku. No cóż, dzieje się u mnie dużo i ciężko znaleźć czas na pisanie. W końcu wprowadziłam zmiany do mojej diety oraz treningów i adaptacja do nich zajmuje mi trochę czasu. Ale powoli zaczynam się odnajdować...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dieta, Odchudzanie, Dieta 2018, Plany treningowe i dietetyczne, Trening, Trening 2018

Jak sprawić, aby dziecko nie jadło dużej ilości cukru, nawet kiedy na nie patrzysz i go nie pilnujesz?

Nasza historia Dziewczynka na zdjęciach to moja córka Hania. Jeszcze nie mając dwóch lat moja córka mówiła, że nazywa się Hania Czekolada Pabich Jajo (jajo pochodziło oczywiście od czekoladowych jajek z niespodzianką). Jako młoda matka popełnił...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Odżywianie, Odżywianie dzieci, Poradniki

Jak dieta bezglutenowa i bezmleczna odmieniła moje życie i zdrowie.

Dieta bezglutenowa i bezmleczna. Bo spróbujcie sobie tylko wyobrazić Waszą codzienną dietę bez produktów mlecznych i mącznych. No głodówka. A jednak nie. Bo jeszcze kilka lat temu moja dieta prawie The post Jak dieta bezglutenowa i bezmleczna odmienił...

MODA NA BIO

ZDROWIE, Dieta bez mleka i glutenu

Pierwszy dzień wiosny, pierwszy dzień diety

Choć nie widać tego za oknem, dziś rozpoczęła się astronomiczna wiosna. Ja zaś postanowiłam przejść na dietę. Wyjątkowo tym razem nie jest to Dieta 17-dniowa. Może z dietami jest jak z kosmetykami najpierw czynią cuda, ale później ich efekty s...

22kilo

22 kilo, Dieta, Schudnąć na wiosnę

Zdrowa dieta w pierwszym trymestrze ciąży

Każda kobieta przechodzi ciążę inaczej. Jedne z nas znoszą ją lepiej, inne gorzej. Dla mnie jest ona jak na razie bardzo łaskawa, ponieważ omija mnie większość typowych dolegliwości. Moja położna jest zdania, że to jak przechodzimy ciążę jest odz...

Emaliowany Czajnik

Ciąża, Kobieta w ciąży, Dieta w ciąży, Zdrowe odżywianie

Przykładowe Zdrowe Menu 29

Ten miesiąc miał być lepszy pod każdym względem. Nie mogę powiedzieć, że wszystko zmieniło się na lepsze, ale moja dieta w końcu wróciła na dobre tory. Dlatego mogę podzielić się z Wami kolejnym dniem pełnym pysznych posiłków. To już 29 menu id...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Ryżowy deser w słoiczku

Jestem świeżo upieczoną mamą moja dieta nieco się zmieniła, teraz musi być dostosowana również do potrzeb najmłodszej córeczki, aby nie męczyły nas kolki