Daktylowe brownie

Blog kulinarny Biedronka w kuchni

O tym, jak wielką sympatią darzę Kingę Paruzel mogliście dowiedzieć się choćby z tego wpisu. To dziewczyna, która udowodniła, że zdrowe słodycze mogą być też smaczne. Jednym z takich przepisów jest odchudzone brownie- mocno kakaowe, wilgotne i sycące. Jeśli nie macie w domu małej formy - z ciasta możecie ulepić niewielkie trufle, lub przełożyć je do silikonowych pojemników na lód.

brownie, odchudzone brownie, kinga paruzel, dietetyczne ciasto, ciasto czekoladowe

POZIOM TRUDNOŚCI: proste

CZAS PRZYGOTOWANIA:30 minut + 2 godziny (schłodzenie)

POTRZEBNE BĘDĄ:

mała foremka lub tortownica (o średnicy nie większej niż 20x20 cm)
blender
miska

SKŁADNIKI:

1 szklanka daktyli
1 szklanka dowolnych orzechów
2 łyżki miodu
1/3 szklanki wiórków kokosowych
5 łyżek kakao
szczypta soli
3 łyżki soku z pomarańczy

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Daktyle namaczamy na 30 minut w soku z pomarańczy (wcześniej upewnijcie się, że daktyle nie mają pestek).
W międzyczasie w blenderze miksujemy orzechy, które następnie mieszamy z miodem, wiórkami kokosowymi, kakao i solą. Tak przygotowaną masę przekładamy do miski.
Namoczone daktyle odcedzamy i miksujemy, a następnie dodajemy do orzechowej masy.
Całość dokładnie mieszamy (gdy masa jest zbyt sucha, dodajemy odrobinę soku z pomarańczy), przekładamy do foremki lub niewielkiej tortownicy, dokładnie dociskamy i chowamy do lodówki na 2 godziny (najlepiej na całą noc).

WŁALA :)

Blog kulinarny Biedronka w kuchni11 lut 15

Miód, Kakao

3 przepisów

Polecane przepisy

Serniko-brownie z dynią, pomarańczą i figami (bez glutenu, cukru białego, laktozy, wegańskie)

Nie można zaprzeczyć, że jesień zawitała nie tylko w naszej kuchni. Pogoda zmienia się co chwilę ale nam apetyt zatrzymał się na korzennych i jesiennych smakach. Dlatego serniko-brownie z dynią i nutą pomarańczy idealnie wpasowało się w nasze zachciank...

Candy Pandas

Bez laktozy, Bez cukru, Wege, Durszlak, Przepisy

BEZGLUTENOWE BROWNIE z bakłażanów i bez jajek.

Brownie z bakłażanów.

MODA NA BIO

KULINARNE, DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, DESERY

Brownie z buraków

Lubię nietypowe wypieki. Takie, do których używamy nieoczywistych składników (wypróbowałam już przepis na ciastka z fasoli, brownie fasolowo-daktylowe czy ciasto czekoladowe z ciecierzycy),. Buraki na pierwszy rzut oka nie wydają się być stworzone do d...

Planeta Smaku

Fit, Ciasto, Kakao, Bez mleka, Czekolada, Nietypowe wypieki, Burak

Brownie z buraków

Planeta Smaku

Fit, Ciasto, Kakao, Czekolada, Bez mleka, Nietypowe wypieki, Burak

Daktylowe brownie.

Czasami tak niewiele potrzeba, aby z kilku składników powstało coś zachwycająco pysznego! Nie da się ukryć, że uwielbiam słodycze cenię sobie domowe wypieki i desery raczej wytrawne w smaku niż słodkie. Na co dzień nie słodzę, nie używam też w ...

Blog prywatny Samar Khanafer

Przez żołądek do serca, Deser, Śniadanie, Przekąska

Daktylowe kulki bez cukru

Pora na kolejną porcję słodkości bez cukru. Tym razem przygotowałam słodką przekąskę bez pieczenia, czyli daktylowe kulki bez cukru. Zawierają tylko 3 składniki: daktyle, sezam i wiórki kokosowe. Daktyle suszone, które użyłam do przygotowania prz...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Wegańskie, Dla dzieci, Zrób to sam, Slow food, Domowe zamienniki sklepowych produktów, Półsłodkie, Zdrowe menu, Zdrowe słodycze, Przekąska, Suszone daktyle, Wiórki kokosowe, Sezam, Drugie śniadanie, Podwieczorek

Orzechowo-daktylowe brownie bez pieczenia, z kardamonem i pomarańczą

To brownie bez pieczenia jest obłędne tyle Wam powiem. Na bazie daktyli i orzechów, z dodatkiem kakao bez cukru. Ale wyjątkowe jest przez dodatek pomarańczy i kardamonu. U nas był to hit. Z masy można też ulepić trufle, wtedy już bez polewy, mo...

Cooking for Emily

Bezglutenowe, Ciasta i ciasteczka, Wegańskie, Zdrowe słodycze, Migdały, Daktyle, Bez jajek, Orzechy, Kardamon

Ciasto daktylowe z kawą i czekoladą

Coraz szybciej robi się ciemno, jest zimno i ponuro. Jak inaczej poprawić sobie humor, jeśli nie czymś słodkim? A może ciasto daktylowe? Z lekką nutą kawy i aksamitną polewą czekoladową? Mi pomogło :) Przepis na to ciasto daktylowe zaczerpnęłam z książ...