Wszystkie kategorie z bloga

Just Be Fit Be Strong!
Przepisy
359
Kategorie
226
Pieczywo
Pieczywo
10 przepisów
56. Bułki żytnio-pszenne z siemieniem i sezamemOrkiszowy chleb jogurtowy na drożdżachGryczany chlebek dyniowo-bananowy (bezglutenowy)Zupa krem z pieczonej dyni i papryki z domowymi, pieczonymi grzankami paprykowymiBezglutenowy chlebek dyniowy z babką płesznik i pestkami dyniPełnoziarnisty chleb pszenno-żytni ze słonecznikiem bez wyrabiania
Przepisy wegańskie
Przepisy wegańskie
9 przepisów
Kakaowy tofurnik z malinową żelką - serniczek z tofu (wegański)Fasolka szparagowa w szynce na kaszy gryczanej zapiekanej z cukinią i kurkamiNiskokaloryczne lody jeżynowe z 3 składników bez maszynki, śmietanki i cukru (wegańskie)Ekstrawagancka fasolka szparagowa w sosie z tahiniDomowy kisiel jeżynowy i malinowy bez cukru z jogurtową bitą śmietaną lightNiskokaloryczne risotto kurkowe (wegańskie)
Smarowidła i kremy
Smarowidła i kremy
9 przepisów
42. Domowe masło czosnkowe z ziołami37. Bardzo kakaowe naleśniki jaglane z kremem cytrynowym34. Krem awokado-banan z nutą cynamonu32. Lekki krem orzechowy do wszystkiego24. Dietetyczna 48. Cytrynowy twarogowiec z kremem kokosowo-cytrynowo-miętowym
Bazylia
Bazylia
9 przepisów
45. Kasza pęczak w puree z groszku z kurczakiem49. Koktajle jarmużowe na zdrowie53. Pesto alla genovese - pesto z bazylii55. Tarta z groszkiem i awokado na spodzie z kaszy jaglanej61. Makaron razowy z pastą z bobu, groszku cukrowego i szynki parmeńskiej69. Bezglutenowe kopytka z bobu, koperku i szczypiorku z sosem jogurtowo-bazyliowym
Szczypiorek
Szczypiorek
9 przepisów
69. Bezglutenowe kopytka z bobu, koperku i szczypiorku z sosem jogurtowo-bazyliowymOfenkartoffeln, pyry z gzikiem, czyli pieczone ziemniaki z twarożkiemZupa krem z batatów z nutką chilliNajlepsza na przeziębienie - surówka z białą rzodkwiąEkologiczny makaron z dyniowym sosem Najlepsza na odporność - sałatka warzywna z ekologiczną komosą ryżową i majonezem (wegańska)
Seler
Seler
9 przepisów
Zupa krem z kurek z koperkiem (wegańska)Najprostszy barszczyk czerwony z nutą pomarańczy (wegański)Zupa krem z selera naciowego z koperkiem (wegańska)Błyskawiczna i prosta selerowa zupa kremWarzywny pasztet z selera, pietruszki i marchewkiProste, żytnie naleśniki marchewkowo-selerowe z soku jednodniowego (wegańskie)
Tarty na słodko
Tarty na słodko
9 przepisów
Szybka tarta na spodzie z ciastek HIT z kremem śmietankowo-kajmakowym bez pieczeniaWykwintna żytnia tarta z borówkamiMazurek na żytnim, kruchym spodzie z lemon curdCzekoladowy nernik – sernik z nerkowcówPeanut butter pie z popcornem i solonym karmelemSzarlotka z ciasta filo z sosem waniliowym
Przepisy bez mąki
Przepisy bez mąki
9 przepisów
Niskokaloryczny parfait - deser jogurtowo-borówkowy z chiaKakaowy tofurnik z malinową żelką - serniczek z tofu (wegański)Fasolka szparagowa w szynce na kaszy gryczanej zapiekanej z cukinią i kurkamiNiskokaloryczne lody jeżynowe z 3 składników bez maszynki, śmietanki i cukru (wegańskie)Ekstrawagancka fasolka szparagowa w sosie z tahiniNiskokaloryczne risotto kurkowe (wegańskie)
Truskawki
Truskawki
8 przepisów
41. Kisiel truskawkowy z ksylitolem38. Lody truskawkowe bez maszynki i śmietanki36. Pudding jogurtowo-truskawkowy z nasionami Chia29. Lekka pianka truskawkowa z musem bananowym28. Koktajl/smoothie truskawkowy z chia50. Dżem truskawkowy z nasionami chia
Mascarpone
Mascarpone
8 przepisów
48. Cytrynowy twarogowiec z kremem kokosowo-cytrynowo-miętowym51. Orkiszowe placki z mascarpone z sosem bananowymLetnia przekąska - żołnierzyki z arbuza, melona i mięty z dipem kokosowo-limonkowymNajprostsza i najlepsza tarta z białą czekoladąSzybka tarta na spodzie z ciastek HIT z kremem śmietankowo-kajmakowym bez pieczeniaTymiankowe placki cukiniowe z surówką z kalarepki
Słonecznik
Słonecznik
8 przepisów
63. Domowa granola z rabarbaremNajlepsza na przeziębienie - surówka z białą rzodkwiąSałatka warzywna z kalarepą i kaszą owsianą (wegańska)Najlepsza i najprostsza zupa krem z dyniPełnoziarnisty chleb pszenno-żytni ze słonecznikiem bez wyrabianiaZupa krem marchewkowo-cieciorkowa z nutą pomarańczy
Mleko
Mleko
8 przepisów
37. Bardzo kakaowe naleśniki jaglane z kremem cytrynowym51. Orkiszowe placki z mascarpone z sosem bananowym52. Placek ryżowy z awokado i mango56. Bułki żytnio-pszenne z siemieniem i sezamemDietetyczne, jaglane à la RaffaelloNajprostsza kawa mrożona
Ser
Ser
8 przepisów
Ofenkartoffeln, pyry z gzikiem, czyli pieczone ziemniaki z twarożkiemRewelacyjna przekąska - a'la tacos (również w wersji wegańskiej)Idealne mini wrap'y na imprezęPizza na spodzie z polenty z domowym sosem pomidorowym (również w wersji wegańskiej)Papryki i pomidory faszerowane aromatycznym risottoDomowa pizza na żytnim spodzie (również w wersji wegańskiej)
Tymianek
Tymianek
8 przepisów
Tymiankowe placki cukiniowe z surówką z kalarepkiMakaron z dyni z sosem pomidorowym i wędzonym tofuAromatyczne risotto dyniowe z pieczonej i surowej dyniHummus z pieczoną dynią, czyli pasta z ciecierzycyŁososiowe burgery z ryżem, szpinakiem i koperkiemZupa krem z buraków z nutką pomarańczy
Wanilia
Wanilia
8 przepisów
40. Bezglutenowe ciasto szpinakowe z kremem cytrynowym68. Tofurniczek z mango - serniczek z tofuDietetyczne, jaglane à la RaffaelloNajprostszy, śmietankowy sernik lodowyDelikatny deser lodowy z kaki i waniliąSernik z jogurtów greckich pod kokosową pierzynką
Por
Por
8 przepisów
Żytnia tarta z kurkami, porem, cebulą i koperkiemZupa krem z selera naciowego z koperkiem (wegańska)Zupa krem z kopru włoskiego (fenkułu) z jabłkiemWarzywny pasztet z selera, pietruszki i marchewki
Len mielony
Len mielony
7 przepisów
35. Mini chlebek bananowo-jarmużowy z cynamonem34. Krem awokado-banan z nutą cynamonu30. Placki gryczane z orzechami i lnem (bezglutenowe)20. Ciasto kokosowe bez mąki na kaszy jaglanej18. Babka jaglano-ryżowa49. Koktajle jarmużowe na zdrowie
Halloween
Halloween
7 przepisów
Mumie na Halloween - parówki/kiełbaski w cieście francuskimPumpkin Spice Chia Pudding - dyniowy deser chiaKabanosy w cieście francuskim - szybka, świetna przekąskaGryczane brownie z cukinii – bezglutenowe i wegańskieTrufle dyniowo-orzechowe z kokosemBezowe kości na Halloween
Mango
Mango
7 przepisów
52. Placek ryżowy z awokado i mango58. Najprostsze orkiszowe placki z mango i maślanki68. Tofurniczek z mango - serniczek z tofuKokosowy pudding z tapioki i mango posypany cynamonemŻytnia tarta mleczno-owocowaDomowe żelki z mango - ruloniki, bez żelatyny i agaru!
Przepisy dla diabetyków
Przepisy dla diabetyków
7 przepisów
Niskokaloryczny parfait - deser jogurtowo-borówkowy z chiaFasolka szparagowa w szynce na kaszy gryczanej zapiekanej z cukinią i kurkamiDomowy kisiel jeżynowy i malinowy bez cukru z jogurtową bitą śmietaną lightNiskokaloryczne risotto kurkowe (wegańskie)Fasolka szparagowa w sosie pomidorowymOdchudzony makaron razowy w sosie kurkowym
Parmezan
Parmezan
6 przepisów
27. Placki cukiniowe (bezglutenowe)53. Pesto alla genovese - pesto z bazylii55. Tarta z groszkiem i awokado na spodzie z kaszy jaglanej61. Makaron razowy z pastą z bobu, groszku cukrowego i szynki parmeńskiejWegański makaron z buraczanym purée i sezamemŁosoś zapiekany pod pesto z mizerią z rzodkiewki i pieczonymi młodymi ziemniakami
Mąka orkiszowa
Mąka orkiszowa
6 przepisów
47. Orkiszowe placki pomarańczowe polane sosem z kawałkami pomarańczy51. Orkiszowe placki z mascarpone z sosem bananowym58. Najprostsze orkiszowe placki z mango i maślanki62. Orkiszowe ciasto z rabarbarem i kruszonką - zdrowsza wersja65. Orkiszowe placki na maślance z truskawkamiOrkiszowy chleb jogurtowy na drożdżach
Ciecierzyca
Ciecierzyca
6 przepisów
Kasza jęczmienna w sosie dyniowo-orzechowym z paprykąRewelacyjny hummus z pieczonymi burakamiHummus z pieczoną dynią, czyli pasta z ciecierzycyHummus klasyczny - pasta z ciecierzycyZupa krem marchewkowo-cieciorkowa z nutą pomarańczyBurgery z ciecierzycy i marchewki z sosem czosnkowym
Mięta
Mięta
6 przepisów
48. Cytrynowy twarogowiec z kremem kokosowo-cytrynowo-miętowym49. Koktajle jarmużowe na zdrowie61. Makaron razowy z pastą z bobu, groszku cukrowego i szynki parmeńskiejLetnia przekąska - żołnierzyki z arbuza, melona i mięty z dipem kokosowo-limonkowymIntrygująca przekąska z białej rzodkwi z farszem groszkowo-miętowymChia Fresca - Iskiate