Wszystkie kategorie z bloga

Just Be Fit Be Strong!
Przepisy
359
Kategorie
226
Przepisy wegetariańskie
Przepisy wegetariańskie
14 przepisów
Niskokaloryczny parfait - deser jogurtowo-borówkowy z chiaKakaowy tofurnik z malinową żelką - serniczek z tofu (wegański)Fasolka szparagowa w szynce na kaszy gryczanej zapiekanej z cukinią i kurkamiNiskokaloryczne lody jeżynowe z 3 składników bez maszynki, śmietanki i cukru (wegańskie)Żytnia tarta z kurkami, porem, cebulą i koperkiemEkstrawagancka fasolka szparagowa w sosie z tahini
Napoje
Napoje
14 przepisów
28. Koktajl/smoothie truskawkowy z chia23. Domowa Bubble Tea49. Koktajle jarmużowe na zdrowieNajlepsze lemoniady na latoNajprostsza kawa mrożonaFenomenalny koktajl jeżynowy
Obiady bez mięsa
Obiady bez mięsa
14 przepisów
39. Łosoś z nutą cytryny zapiekany ze śmietaną i migdałami19. Naleśniki szpinakowe z farszem brokułowym53. Pesto alla genovese - pesto z bazylii55. Tarta z groszkiem i awokado na spodzie z kaszy jaglanej57. Pieczone szparagi w szynce Crudo z jajkiem w koszulce i pieczonymi ziemniakami61. Makaron razowy z pastą z bobu, groszku cukrowego i szynki parmeńskiej
Sosy/pasty/pesto
Sosy/pasty/pesto
13 przepisów
69. Bezglutenowe kopytka z bobu, koperku i szczypiorku z sosem jogurtowo-bazyliowymWegański makaron z buraczanym purée i sezamemŁosoś zapiekany pod pesto z mizerią z rzodkiewki i pieczonymi młodymi ziemniakamiEkstrawagancka fasolka szparagowa w sosie z tahiniOdchudzony makaron razowy w sosie kurkowymDomowy, lekko pikantny ajvar
Makarony
Makarony
13 przepisów
Odchudzony makaron razowy w sosie kurkowymMakaron ryżowy na różowo z botwinką, tofu i papryką w sezamieSzybkie pesto z pieczonej dyniEkologiczny makaron z dyniowym sosem Makaron w śmietanowym sosie z cukinią, koperkiem i natką pietruszki (wegański)Pyszne, ekologiczne pesto z pieczonych buraków
Czekolada
Czekolada
13 przepisów
Otrębowa tarta z czekoladowym budyniem jaglanym i owocami leśnymiNajprostsza i najlepsza tarta z białą czekoladąGryczane, kakaowe muffinki buraczaneSzybka tarta na spodzie z ciastek HIT z kremem śmietankowo-kajmakowym bez pieczeniaWilgotny placek dyniowy przekładany czekoladowym kremem daktylowym (wegański)Banana Bites z masłem orzechowym i gorzką czekoladą
Pomarańcza
Pomarańcza
13 przepisów
47. Orkiszowe placki pomarańczowe polane sosem z kawałkami pomarańczy49. Koktajle jarmużowe na zdrowieNajlepsze lemoniady na latoEkstrawagancka fasolka szparagowa w sosie z tahiniNajprostszy barszczyk czerwony z nutą pomarańczy (wegański)Nektarynkowe różyczki z ciasta francuskiego z nutą pomarańczy
Tofu
Tofu
13 przepisów
68. Tofurniczek z mango - serniczek z tofuKakaowy tofurnik z malinową żelką - serniczek z tofu (wegański)Makaron ryżowy na różowo z botwinką, tofu i papryką w sezamieŻytnie pierogi dyniowe a'la ruskie (wegańskie)Makaron z dyni z sosem pomidorowym i wędzonym tofuPieczone, dyniowe pulpeciki z ekologiczną komosą ryżową i tofu (wegańskie)
Płatki zbożowe
Płatki zbożowe
12 przepisów
63. Domowa granola z rabarbaremOdchudzony makaron razowy w sosie kurkowymGryczany chlebek dyniowo-bananowy (bezglutenowy)Jesienny deser idealny - mus dyniowo-owocowy z orzechami i płatkami owsianymiZielone, owsiane naleśniki szpinakowe z twarożkiem i granatemProste, żytnie naleśniki marchewkowo-selerowe z soku jednodniowego (wegańskie)
Szpinak
Szpinak
12 przepisów
40. Bezglutenowe ciasto szpinakowe z kremem cytrynowym33. Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami w jajku22. Makaron ryżowy z zielonym sosem19. Naleśniki szpinakowe z farszem brokułowym45. Kasza pęczak w puree z groszku z kurczakiemPieczona dynia faszerowana ekologiczną quinoa, soczewicą i szpinakiem
Sałatki i surówki
Sałatki i surówki
12 przepisów
Tymiankowe placki cukiniowe z surówką z kalarepkiNajlepsza na przeziębienie - surówka z białą rzodkwiąNajlepsza na odporność - sałatka warzywna z ekologiczną komosą ryżową i majonezem (wegańska)Sałatka warzywna z kalarepą i kaszą owsianą (wegańska)Oczyszczająca sałatka z buraków i fasoli(Nie)tradycyjna sałatka jarzynowa (również w wersji wegańskiej)
Ciasteczka
Ciasteczka
12 przepisów
54. Bezy i pianki a'la Marshmallows, a wszystko z ksylitolemDietetyczne, jaglane à la RaffaelloNektarynkowe różyczki z ciasta francuskiego z nutą pomarańczyPischinger - piszinger, czyli przekładane wafle z kremem kakaowym i dżememLekkie i błyskawiczne, żytnie prawie pierniczki o pomarańczowej nucie (wegańskie)Doughnuts - donuts - żytnie pieczone pączki z dziurką
Buraki
Buraki
12 przepisów
64. Zupa z botwinki - odchudzony, rodzinny przepisWegański makaron z buraczanym purée i sezamemGryczane, kakaowe muffinki buraczaneNajprostszy barszczyk czerwony z nutą pomarańczy (wegański)Makaron ryżowy na różowo z botwinką, tofu i papryką w sezamieRewelacyjny hummus z pieczonymi burakami
Lody
Lody
12 przepisów
38. Lody truskawkowe bez maszynki i śmietanki60. Arbuzowa granitaLody kokosowe z borówkami (wegańskie)Niskokaloryczne lody jeżynowe z 3 składników bez maszynki, śmietanki i cukru (wegańskie)Najprostszy, śmietankowy sernik lodowyDelikatny deser lodowy z kaki i wanilią
Muffinki i babeczki
Muffinki i babeczki
12 przepisów
Gryczane, kakaowe muffinki buraczaneNektarynkowe różyczki z ciasta francuskiego z nutą pomarańczyDyniowe muffinki ryżowe z masłem orzechowym i bakaliamiDoughnuts - donuts - żytnie pieczone pączki z dziurkąKukurydziane babeczki z owocami – bezglutenoweBabeczki z kiszoną kapustą i szynką serrano
Przepisy niskokaloryczne
Przepisy niskokaloryczne
11 przepisów
Fasolka szparagowa w szynce na kaszy gryczanej zapiekanej z cukinią i kurkamiNiskokaloryczne lody jeżynowe z 3 składników bez maszynki, śmietanki i cukru (wegańskie)Żytnia tarta z kurkami, porem, cebulą i koperkiemEkstrawagancka fasolka szparagowa w sosie z tahiniDomowy kisiel jeżynowy i malinowy bez cukru z jogurtową bitą śmietaną lightNiskokaloryczne risotto kurkowe (wegańskie)
Ogórki
Ogórki
11 przepisów
Najlepsze lemoniady na latoNajlepsza na przeziębienie - surówka z białą rzodkwiąSałatka warzywna z kalarepą i kaszą owsianą (wegańska)Oczyszczająca sałatka z buraków i fasoliDomowa, żytnia tortilla z tofu a'la kurczak (wegańska)
Kakao
Kakao
11 przepisów
24. Dietetyczna 21. Pudding kakaowy z nasionami chia i ananasemKakaowy tofurnik z malinową żelką - serniczek z tofu (wegański)Gryczane, kakaowe muffinki buraczaneZdrowa i niskokaloryczna Wilgotny placek dyniowy przekładany czekoladowym kremem daktylowym (wegański)
Syrop klonowy
Syrop klonowy
11 przepisów
Wykwintna żytnia tarta z borówkamiDyniowe muffinki ryżowe z masłem orzechowym i bakaliamiGryczany chlebek dyniowo-bananowy (bezglutenowy)Delikatny mus dyniowo-jabłkowyWigotne, orkiszowe ciasto marchewkowe z kremem cynamonowym na Halloween i nie tylko (wegańskie)Gryczane placki dyniowo-jabłkowe z musem jabłkowo-pomarańczowym (wegańskie)
Pietruszka
Pietruszka
11 przepisów
Zupa krem z batatów z nutką chilliZupa krem z kurek z koperkiem (wegańska)Najprostszy barszczyk czerwony z nutą pomarańczy (wegański)Zupa krem z selera naciowego z koperkiem (wegańska)Zupa krem z kopru włoskiego (fenkułu) z jabłkiemSałatka warzywna z kalarepą i kaszą owsianą (wegańska)
Jabłko
Jabłko
11 przepisów
49. Koktajle jarmużowe na zdrowieNektarynkowe różyczki z ciasta francuskiego z nutą pomarańczyZupa krem z kopru włoskiego (fenkułu) z jabłkiemDelikatny mus dyniowo-jabłkowyGryczane placki dyniowo-jabłkowe z musem jabłkowo-pomarańczowym (wegańskie)Jesienny deser idealny - mus dyniowo-owocowy z orzechami i płatkami owsianymi
Przepisy bezglutenowe
Przepisy bezglutenowe
10 przepisów
Kakaowy tofurnik z malinową żelką - serniczek z tofu (wegański)Fasolka szparagowa w szynce na kaszy gryczanej zapiekanej z cukinią i kurkamiNiskokaloryczne lody jeżynowe z 3 składników bez maszynki, śmietanki i cukru (wegańskie)Ekstrawagancka fasolka szparagowa w sosie z tahiniDomowy kisiel jeżynowy i malinowy bez cukru z jogurtową bitą śmietaną lightNiskokaloryczne risotto kurkowe (wegańskie)
Groszek
Groszek
10 przepisów
33. Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami w jajku45. Kasza pęczak w puree z groszku z kurczakiem55. Tarta z groszkiem i awokado na spodzie z kaszy jaglanej61. Makaron razowy z pastą z bobu, groszku cukrowego i szynki parmeńskiej67. Makaron razowy z młodą marchewką i groszkiem cukrowymIntrygująca przekąska z białej rzodkwi z farszem groszkowo-miętowym
Pieczywo
Pieczywo
10 przepisów
56. Bułki żytnio-pszenne z siemieniem i sezamemOrkiszowy chleb jogurtowy na drożdżachGryczany chlebek dyniowo-bananowy (bezglutenowy)Zupa krem z pieczonej dyni i papryki z domowymi, pieczonymi grzankami paprykowymiBezglutenowy chlebek dyniowy z babką płesznik i pestkami dyniPełnoziarnisty chleb pszenno-żytni ze słonecznikiem bez wyrabiania