Propozycja na dziś to koktajl z bananem. Wiem, zamęczam Was tymi koktajlami, ale przyznać się... kto ich nie lubi? Przygotowanie zajmuje trzy minuty, smak taki, że ojeju i niebko w gębie, poza tym możliwy do wykonania przez każdego, nawet największego kuchennego fajtłapę. Wrzucam składniki do pojemnika, blenduję, wypijam na prędce i zabieram się za sprzątanie balkonu - w końcu słońce mówi, że wiosna już hula, że heja ho.
Koktajl z bananem:
jogurt naturalny - 150 gramów
spory banan
łyżka wiórków kokosowych
łyżka migdałów
Całość zblendować. Nie słodzić - nie ma potrzeby.