Warzywny gulasz z ciecierzycą i kaszą perłową

Bajeczna Kuchnia

Danie przygotowałam na piątkowy obiad, bardzo mi zasmakował taki gulasz, jest lekki a zarazem sycący. Podałam go z kaszą jęczmienną perłową.

Składniki:

1 opakowanie mrożonych warzyw z marchewką, groszkiem i kukurydzą
1 cebula
1 papryka czerwona
1 papryka żółta
1 szklanka ugotowanej ciecierzycy lub z puszki
3 łyżki koncentratu pomidorowego
2 łyżki mąki pszennej
Sól, pieprz
Olej kokosowy do smażenia
2 torebki kaszy jęczmiennej perłowej

Sposób przygotowania:

Cebulę kroimy w drobną kostkę, na patelni roztapiamy łyżkę oleju kokosowego, dodajemy cebulę i chwile smażymy, dodajemy mrożone warzywa. Oczyszczone papryki kroimy w paski i dodajemy do warzyw, chwile razem smażymy. Dodajemy ciecierzycę i koncentrat pomidorowy, podlewamy niewielka ilością wody, dusimy na małym ogniu do miękkości warzyw, zagęszczamy mąką rozrobioną w niewielkiej ilości zimnej wody. Doprawiamy do smaku sola oraz pieprzem. Kaszę jęczmienną gotujemy w osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu, porcję układamy na talerzu, polewamy gulaszem warzywnym.

Bajeczna Kuchnia16 cze 17

Testowanie, Dania mięsne, Kasze, Młyny Stoisław, Ciecierzyca

9 przepisów

Polecane przepisy

Proste obiady na 7 dni

Przedstawiam Wam moje propozycje na szybkie i proste obiady na 7 dni.Gulasz z kurczaka z ciecierzycą w pomidorachGulasz z czerwonej soczewicy z cukinią i pieczarkamiRozgrzewający gulasz warzywny z czerwoną fasolą i kaszą gryczaną z parmezanemBucatini z...

Moja smaczna kuchnia

Dodatki, Warzywa, Obiady, Włoskie smaki, Kasze & ryże, Makarony

Gulasz warzywny czyli ratatouille

Gulasz warzywny czyli ratatouille Gulasz z warzyw czyli ratatouille Gulasz warzywny czyli francuskie ratatouille. Nie wiem jak Wam, ale mi przyda się coś lekkiego po tłustym czwartku, dniu pizzy i walentynkach! Ostatni tydzień to było takie obżarstwo,...

Lady housewife

Wegetariańskie, Posiłki, Bezglutenowe, Przepisy fit, Niskokaloryczne, Pomidory, Wegańskie, Kolacje, Kolacje na ciepło, Papryka, Szybki obiad, Bakłażan, Cukinia, Soczewica, Z jednej patelni, Leczo, Bataty, Gulasze

Wegetariański gulasz z ciecierzycą

Wegetariański gulasz z ciecierzycą i suszonymi pomidorami. Danie proste i warte przygotowania. Ja robię naprawdę często i zawsze znika w ekspresowym tempie, więc ciężko było uchwycić na zdjęciu ;) W końcu mi się udało, więc dzielę się z Wami przepisem....

Mienta blog

Warzywa, Różne

Marokański tadżin (tagine) z warzywami i ciecierzycą - wegetariański

Dziś mam dla Was niezwykle smaczny, łatwy i nieco szybszy od tradycyjnego przepis na tadżin (tagine) wegetariański. Aromatyczny od przypraw i pasty harissa z pewnością rozgrzeje Was w chłodny jesienny dzień!Tadżin (tagine) to w uproszczeniu taki ...

Chilli, Czosnek i Oliwa | blog kulinarny

Przepisy, Dieta, Dieta przepisy, Dania wegetariańskie, Maroko

Gulasz z piersi indyka z papryką, jarmużem i ciecierzycą

Prosty do przygotowania gulasz z piersi z indyka z papryką, jarmużem i ciecierzycą. Zdrowe danie obiadowe gotowe w 20 minut. http://www.mojadelicja.pl/wp-content/uploads/2017/01/3pturkey-stew-gulasz-z-piersi-indyka-papryka-jarmuz-ciecierzyca-turkey-bre...

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Zdrowe dania, Dania obiadowe, Bez glutenu, Kolacje, Bez nabiału, Pomidory, Superfood, Bazylia, Jarmuż, Papryka, Kasza jaglana, Sos pomidorowy, Indyk, Drób, Ciecierzyca

Ratatouille (ratatuj) – przepis na warzywny gulasz

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus Dziś chciałabym się z Wami podzielić przepisem na ratatuj, czyli warzywny gulasz, który można przygotować zarówno na obiad i kolację....

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Obiady, Ratatuj

Gulasz drobiowo- warzywny

Smaczne i pożywne danie z piersią kurczaka i dodatkiem warzyw. Wspaniale komponuje się z kaszą kuskus, makaronem oraz ryżem. Wystarczy kilka chwil na przygotowanie pysznego obiadu. Składniki 1 podwójna pierś z kurczaka 1 puszka Kukurydzy złocistej z gr...

Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty

Przepisy, Na szybko, Dla dzieci, Dania główne, Warzywa, Bonduelle, Kukurydza, Kurczak

Wegański gulasz warzywny z zieloną soczewicą

Wegański gulasz warzywny z zieloną soczewicą Przepis na duży garnek: kilka średnich pieczarek kawałeczek czerwonej kapusty 2 marchewki 2 średnie cebule 4 średnie pomidory 1 papryka 1 mały przecier rozcieńczony z wodą 1 bakłażan 3 ząbki czosnku 1 średni...