Przepisy z kategorii Surówki

SKŁADNIKI: 500 g zielonej fasolki szparagowej2 l wodyłyżka cukrułyżeczka soliWYKONANIE:1. Fasolkę umyć pod bieżącą wodą i odciąć końce strąków.2. Do wody dodać cukier i sól...

INSTRUKCJA - KROK PO KROKU: SKŁADNIKI:( 2 porcje ) 1 porcja = 59 kcal3 liście kapusty pekińskiejpół słodkiego jabłkagarść rzeżuchyłyżeczka oliwy z oliwekWYKONANIE:1...

3 papryki2 pomidorycebula1,5 łyżki oliwypół łyżeczki soku z cytrynysól i pieprzCebule posiekać w drobna kostkę. Wrzucić do miski, posolić, zostawić na 5 min.Paprykę umyć, usunąć gniazda nasienne i pokroić w 2-3 centymetrowe paski.Pomidory pokroić...

biała część pora150 g kukurydzy3 łyżki jogurtu (ewent. majonezu )3 łyżki prażonego słonecznikasól i pieprzPor umyć, przekroić wzdłuż i pokroić w półplasterki. Sparzyć na sitku gorącą wodą.Kukurydzę odsączyć z zalewy.Por, kukurydzę, słonecznik i jogurt ...

150 g kalafiora150 g brokułapół pęczka koperku1 łyżka jogurtu naturalnego1 łyżka majonezusól i pieprzcukier do smakuKalafior i brokuł dzielimy na różyczki i kroimy w plasterki. Jogurt mieszamy z majonezem i posiekanym koperkiem, doprawiamy do smaku. Mi...