Moja ulubiona owsianka, nie ma nic lepszego. Uwielbią ją również mój synek, gorzej z tatą bo za owsiankami nie przepada, i raczej ich nie jada...a szkoda..no może kiedyś uda nam się go jakoś namówić i jednak spróbuje.
Składniki:
- 3/4 szklanki płatków owsianych
- 3/4 szklanki mleka
- 2 łyżki rodzynek
- 1 łyżka chia
- 1 łyżka siemienia lnianego,zmielonego
- szczypta cynamonu
- 2 łyżki syropu klonowego
- 1/3 szklanki marchewki startej na małych oczkach
- 170 g jogurtu naturalnego
Wszystkie składniki przełóż do miseczki i dokładnie wymieszaj. Przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki na całą noc.
Owsiankę przełóż do miseczek/kubeczków.
Można podawać z orzechami, owocami itp.