Przepisy z kategorii Owoce

Jak zaplanować dietę treningową?Wszystkie informacje są zaczerpnięte z genialnej książki: "Żywienie w sporcie" Anita Bean.Użyjmy do tego piramidy zdrowego żywienia.Z pewnością każdy zna ten rysunek, gdzie na dole są warzywa i owoce, a na samej górze ma...

To połączenie smaków jest bardzo znane i lubiane :)Umyjcie dokładnie wszystkie składniki (najlepiej za pomocą szczoteczki) i nie będzie potrzeby obierania ich ze skórki ;)Składniki:1 burak1 marchew2 jabłkaPrzygotowanie:Umyte składniki włożyć do wyciska...

Jak zawsze, ekspresowo :)Składniki:12-16sztuk ciasteczek pełnoziarnistych1 łyżka miękkiego masła0,5kg serka w wiaderku (ja lubię ser Jana bo nie ma żadnych zbędnych dodatków)1 galaretka cytrynowa1 galaretka poziomkowagarść malin i borówek2 małe łyżeczk...

Pożywne śniadanko, a przede wszystkim zdrowe, to podstawa dobrego początku dnia :)Jeśli połączycie granolę i jogurt domowej produkcji to macie gwarantowaną energię na najbliższe godziny pracy :)Dla tych którym nie udaje się zjeść przed wyjściem polecam...

Zamiast zwykłej galaretki przygotujcie ten deser. Jest bardzo efektowny, a do tego szybki i łatwy w przygotowaniuA pod przepisem zamieściłam ciekawostkę :)Składniki:1 szklanka mleka1 szklanka śmietany 30%1 laska wanilii2 łyżki żelatyny1/4 szklanki cukr...

Zdarzyło się Wam odczuwać ból brzucha, skręt kiszek, osłabienie czy dziwne samopoczucie po zjedzeniu owoców? A może biegunka, gorączka? Możliwe, że zabrzmi to banalnie, ale takie objawy często wynikają ze złego umycia (lub jego braku) owocu.Co zn...

Jeśli nie jesteście jeszcze szczęśliwcami posiadającymi wyciskarkę (nie sokowirówkę) do owoców i warzyw (cena ok 1600-2500zł) to na początek proponuję kupić wyciskarkę do cytrusów :)Jest tańsza (cena ok 50-90zł), pomoże zastąpić soki z kartoników i zde...

To propozycja szybkiego, kolorowego i zdrowego śniadanka. Składniki na 2 porcje: 1 szklanka płatków orkiszowych 1 szklanka mleka 1 jabłko 1 banan 1 łyżka miodu Garść żurawiny, migdałów i malin (mogą być mrożone) Cynamon (opcjonalnie) Przygotowanie: Pł...