A u mnie na drugie śniadanie był zielony koktajl ze szpinakiem i gruszką :) Bardzo odżywczy!
Składniki niezbędne do przygotowania smoothie:
garść szpinaku
2 dojrzałe gruszki
łyżka mielonych orzechów włoskich
3-4 łyżki wody mineralnej
1. Gruszki i szpinak dokładnie myjemy pod bieżącą wodą.
2. Gruszki obieramy ze skóry i kroimy na mniejsze części. Od szpinaku odrywamy twarde łodyżki.
3. Wszystkie składniki miksujemy blenderem. Gdy uznamy, że konsystencja jest za gęsta, dodajemy więcej wody.
Zielony, bardzo odżywczy koktajl gotowy :)
Duża dawka witamin i minerałów na cały dzień!
Smacznego :)