Pierwsze tygodnie ze „Skalpelem” Ewy Chodakowskiej

Fit placki z cukinii wg Ewy Chodakowskiej to prosty przepis na placuszki z cukinii podawane z sosem jogurtowo-ogórkowym. Przepis pochodzi z książki Ewy pt. Zmień Swoje życie z Ewą Chodakowską.  Fit placki z cukinii wg Ewy Chodako...

Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej czyli koktajl według jednej z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Na swoich profilach w mediach społecznościowych prezentuje nie tylko metamorfozy kobiet, które schudły, ćwicząc zgodnie...

Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej to kolejna propozycja na koktajl odchudzający wg Chodakowskiej poprzedni możecie znaleźć tutaj: Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej. Koktajl ten p...

Wielokrotnie na moim profilu FB oraz w komentarzach polecałyście mi treningi z Mel B. Postanowiłam wreszcie ich spróbować i ćwiczyć z eks-piosenkarką przez pełny miesiąc. Zapraszam Was do przeczytania mojej recenzji.  Minęły co najmniej trzy lata odkąd...

Najpierw była Ewa Chodakowska i Skalpel, później Lewandowska i jej najnowszy plan treningowy 15/7. Po kilku miesiącach już wiem, które z tych ćwiczeń lubię bardziej. A Wy, macie swój typ?Skalpel Ewy Chodakowskiej był pierwszym treningiem,...

Od tygodnia ćwiczę z nową płytą Anny Lewandowskiej 15/7, czyli codziennie trening po 15 minut. Dziś chcę podzielić się z Wami moimi pierwszymi refleksjami na ten temat. Przez większość czasu, kiedy się odchudzałam, nie uprawiałam żadnego sportu...

Ćwicz minimum 3 razy w tygodniu, a pierwsze efekty ćwiczeń zauważysz już po miesiącu obiecuje Ewa Chodakowska na początku filmiku Skalpel. Postanowiłam podjąć to wyzwanie. Przez całą dietę nie zwracałam większej uwagi na podejmowa...

Bardzo często od jakiegoś roku zajadam się owsianką.Ostatnio szukałam nowych inspiracji, gdyż owsianki które do tej pory jadłam, trochę mi się przejadły. Szukając przepisów z dodatkiem gruszki wpadła mi w oko owsianka według Ewy Chodakowski...