Przepisy z kategorii Odchudzanie

Mamy tydzień zero waste, o którym możecie przeczytać TUTAJ. Lubię minimalizować odpady na wszelkie możliwe sposoby. Jednym z nich jest samodzielne robienie maseł z orzechów albo nasion. Pamiętajcie jednak, że aby masło było faktycznie ,,bez śmieciowe''...

Moje życie roślinne zostało zaburzone przez ostanie miesiące z kilku powodów- między innymi- złego samopoczucia, chęci eksperymentowania i ogólnego zamotania;)Z racji zawodu i nieustannej chęci pogłębiania swojej wiedzy ,,przerzucam tony" literat...

Należę do osób, które miewają problem z nadmiernym spożyciem cukru. Choć jego konsumpcja nie objawia się u mnie nadwagą (może dlatego, że uwielbiam ruch), to jednak potrafi on uprzykrzyć moje życie w inny sposób. Przede wszystkim pozbawia mnie energii,...

Śniadanie:Owsianka z bananem, kokosem i orzechami włoskimiSkładniki:1/2 szklanki płatków owsianychbananłyżeczka cukru brzozowego (ksilitolu) albo innego słodu2 orzechy włoskiekilka płatków orzecha kokosowego (ok. 6g)Banana tniemy w plasterki i wraz z p...

Osobiście nie odczuwam potrzeby liczenia kalorii, gramów białka, węglowodanów ani tłuszczu. Stosując dietę opartą na roślinach nie doświadczam skoków wagi, które zmuszałyby mnie do zmiany garderoby, czy wywoływały fizyczny bądź psychiczny dyskomfort. D...

Media społecznościowe to twory, które zasługują na osobny post, a nawet książkę;) Jedni je kochają, inni demonizują. Prawda jak zawsze leży gdzieś pośrodku. Trzeba umieć z nich korzystać, mieć dystans i czerpać z nich to co najlepsze. Jeśli mamy do nic...

,,Życie jest jak jazda na rowerze, aby utrzymać równowagę, musisz pozostawać w nieustannym ruchu”. Albert Einstain ,,Jeśli nadal szukasz osoby, która odmieni Twoje życie- spójrz w lustro.”Jeśli chcesz być w dobrej formie, musisz porzucić jedną rz...