Kasza pęczak na słodko

Życie na widelcu

Przepisy

Kategorie

102

Kasza pęczak na słodko

Kasza jęczmienna pęczak- bogactwo witamin z grupy B, wit. E oraz PP, a także minerałów: żelaza, potasu, magnezu, wapnia, miedzi i cynku. Zbawienna dla osób żyjących w ciągłym stresie, skłonnych do stanów depresyjnych, ponieważ wspomaga pracę układu nerwowego, poprawia pamięć i dobrze wpływa na nastrój. Warto więc rozpocząć z nią swój dzień ;-)

Kasza pęczak na słodko (dwie porcje)

Składniki:

100 g kaszy pęczak;
2 szklanki wody;
1 łyżka żurawiny;
5 sztuk daktyli;
2 łyżki migdałów;
1/2 łyżeczki cynamonu.

Zaczynamy.

Kaszę gotuję nie za długo- około 10 minut, aby była sypka. Następnie ciepłą przekładam do miseczki, dodaję wszystkie składniki (daktyle kroję w paseczki), mieszam całość i gotowe.

Można jeść z mlekiem albo jogurtem.

Miłej nocy :-)

Życie na widelcu09 mar 15

Przepisy, Zdrowo, Fit, śniadanie, Po treningu, Kasza pęczak, Cynamon

1 przepisów

Polecane przepisy

Pęczak z suszonymi pomidorami i szpinakiem

Pomysł na lekki, zdrowy obiad z wykorzystaniem kaszy pęczak. Kasza pęczak smażona z przyprawami, z dodatkiem suszonych pomidorów i świeżych liści szpinaku. Przepis zaczerpnięty od Asi z bloga kwestiasmaku Artykuł Pęczak z suszonymi pomidorami i s...

NiePieprz - przepisy kulinarne

Obiad, Dania główne, Pomysł na obiad, Fit, Dania ze szpinakiem

Kasza pęczak na słodko

Lubicie słodkie śniadanie? … ja coraz częściej na takie mam ochotę, pewnie to za sprawą moich córek

Kawa i Czekolada

Desery, Banan, Miód, Figi, Kasza pęczak

Pęczak wrócił na nasz stół

My Blueberry Corner by "jagodzianka" Pęczak to całe ziarna jęczmienia pozbawione łuski. Po usunięciu łuski (plewy) pęczak zachowuje wszystkie cenne składniki odżywcze. Kasza ta jest Przeczytaj cały artykuł Post Pęczak wrócił na nas...

My Blueberry Corner

Obiad, Do obiadu, Kasza, Kasza jęczmienna, Pęczak

Kasza jęczmienna pęczak z pieczonymi szparagami

Kasza i szparagi? Dlaczego nie. Jestem miłośniczką kasz i u mnie w kuchni nie ma tygodnia bez kaszy. Ostatnio upodobałam sobie pęczak. Tę kaszę wybrałam do przygotowania dania ze szparagami. Według mnie i moich domowników kasza jęczmienna pęczak ...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Wegańskie, Dla dzieci, Olej kokosowy, Sałatki, Zdrowe menu dla dzieci, Dania główne, Orzechy nerkowca, Koperek, Pomidory, Kasza, Szparagi, Kasza jęczmienna

Pęczak z marmoladą gruszkową z rodzynkami

Kto z nas nie lubi śniadań na słodko? :) Dziś proponuję coś nie tylko słodkiego ale przede wszystkim zdrowego i bardzo pożywnego!Pęczak na słodkoSkładniki:2 gruszkipół papaigarść rodzynekłyżeczka cynamonułyżeczka cukru (opcjonalnie)kasza pęczaksz...

Tagebuch po polsku

Gotowanie- przepisy, łatwe przepisy, Sprawdzone przepisy, Proste przepisy, Na słodko, Deser, Dla dużych i małych, Słodkości, śniadanie, Zdrowe jedzenie, Zdrowa dieta, Kasza

Kasza jęczmienna pęczak z tuńczykiem i sosem pesto

Myślę, że moja dzisiejsza propozycja na danie jednogarnkowe bardzo Was zaskoczy:) Połączyłam naszą polską kaszę jęczmienną pęczak z tuńczykiem i włoskim sosem pesto z bazylii:) Przekonajcie się sami, jak smacznie

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 300 kcal, Ryby

Kasza pęczak na mleku

Ten zdrowy i smaczny pomysł na śniadanie podsunęła mi moja przesympatyczna uczennica Zosia. Fanom owsianek czy jaglanek z pewnością przypadnie do gustu i urozmaici menu. Kasza pęczak jest zdecydowanie grubsza niż inne kasze, przez co deser / przekąska ...

W Krainie Smaku

Desery, Przekąski

Pieczony gruszkowy pęczak

Kasza pęczak, mało popularna, przez wielu zapominana. A przecież to najmniej przetwarzana kasza jęczmienna, która zachowuje najwięcej swoich składników odżywczych oraz mikro i makroelementów. Dzisiaj, wyjątkowo podałam ją na słodko, w formie "zapiekank...