masło orzechowe + jabłka + daktyle + cynamon + konopie + mleko + płatki owsiane

Niemal dokładnie dwa lata temu wraz z naszymi przyjaciółmi doszliśmy do wniosku, że pora coś zmienić w naszym sposobie odżywiania. Przygotowywanie tzw. głównych posiłków - czyli obiadów okazało się wbrew pozorom znacznie łatwiejsze niż znalezienie rano...

Owsianka!Śniadanie idealne, szczególnie w zimne i ciemne poranki. Postawi was na nogi, rozgrzeje i doda energii na cały dzień! Brzmi jak idealne śniadanie? Przekonajcie się sami! :)Owsianka z pomarańczą i masłem orzechowymskładniki na 2 porcje &n...

Składniki (na 2 porcje): 2 szklanki mleka, 8-10 daktyli suszonych, 1 szklanka gorącej wody, 2 łyżki otrębów gryczanych, 4 łyżki masła orzechowego, pół łyżeczki cynamonu. Daktyle zalewamy wodą na 15-20 minut. Po tym czasie odcedzamy. Mleko, namoczone da...

Zapraszam was na pyszną owsiankę z płatkami jaglanymi i daktylami Składniki 1 osoba 100 g mleka 2% 150 g wody 15 g płatki owsiane 20 g płatki jaglane daktyle kilka szt (ja dodałam 5) pokrojone w plasterki cynamon do posypania 1/2 banana, pokrojonego i ...

Owsianki pojawiają się na naszym stole dość często, zwykle o poranku, kiedy nie ma ani czasu, ani światła. Nie sposób zatem aby ich zdjęcia pojawiały się na blogu. A czasem połączenia smakowe naprawdę dobrze nam wychodzą i warto je zapamiętać. Stąd ten...

Chyba każdego z nas raz na jakiś czas dopada nagle mały głód, moglibyśmy w takim momencie zjeść naprawdę dużo i sporo przypadkowych rzeczy. W takich chwilach w szczególności dobrze smakują słodycze. W momentach kryzysu idealne będą pieczone batoniki ow...

Owsiane pralinki;(płatki owsiane, kakao, kawałek banana, daktyle, masło orzechowe, cynamon, mąka kokosowa)Wszystkoco dobre, w jednym miejscu, do tego gorąca kawa i teraz mogę iść do szkoły.

orzechowa granola z patelni (płatki owsiane, masło orzechowe, orzechy laskowe i migdały), mleko sojowe