Przepisy z kategorii Ciekawostki dietetyczne

Kto próbował już SPIRULINY ?Spirulina czyli zielono-niebieska alga morska z grupy nicieni. Jest bogatym źródłem dobrze przyswajalnego białka roślinnego. Dlatego jest dobrym zamiennikiem mięsa. Często stosowany u osób będących na dietach wegetariańskich...

Nasiona chia co to jest ?Szałwia hiszpańska to roślina pochodząca z Gwatemali oraz Meksyku. Jej owoce zawierają nasiona chia, które posiadają wiele cennych substancji odżywczych jak również korzystnie wpływają na organizm człowieka.Właściwości prozdrow...

Kto już próbował KOMOSY RYŻOWEJ ?Komosa ryżowa, quinoa lub ryż peruwiański to ziarna o kremowym/brązowym kolorze, o lekko słodkim smaku. Nie posiadają glutenu, który w ostatnim czasie jest dosyć kontrowersyjny.Zawarte w nim saponiny działają prze...

JAGODY GOJI co to jest i z czym się to jeJagody goji to owoce rośliny o nazwie kolcowój pospolity. Roślina ta pochodzi z krajów azjatyckich, gdzie jest wykorzystywana już od ponad 2500 lat.Jest cennym źródłem białka, który zawiera 18 aminokwasów,...

JAGODY ACAIZwane jagodą palmy brazylijskiej, są to owoce wywodzące się z Ameryki Południowej, a konkretnie z lasów tropikalnych. Wyglądem przypominają borówkę.Są źródłem przeciwutleniaczy (resweratrol wpływający korzystnie na układ krążenia oraz kwas f...

Czy słyszeliście już o młodym jęczmieniu ?Zielony jęczmień jest idealnym źródłem witamin, składników mineralnych min. wapnia, żelaza, cynku oraz magnezu. W swoim składzie zawiera dużo witaminy C (więcej niż cytryna), beta-karotenu (zawartość jest więks...

Zapraszam na cykl artykułów

By ugasić pragnienie sięgamy po różnego rodzaju płyny. Zaleca się pić około 1,5-2 litrów płynów dziennie, jednakże jest to kwestia indywidualna, która zależy od wielu czynników. Ja zachęcam to picia wody mineralnej, jednak możecie również pić świeże so...