Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 579,31 kcalBiałko: 18,51 gTłuszcz: 19,79 gWęglowodany: 81,34 gSkładniki:Płatki owsiane - 5,5 łyżki (50 g)Mak niebieski - 0,25 szklanki (30 g)Banan - 2 małe sztuki (180 g)Jogurt naturalny 2% - 0,5 szklanki (100 ...