Przepisy z kategorii Recipes

[EN] Ingredients: -1/3 cup pumpkin puree -1 cup old-fashioned oats -4 tablespoons maple syrup -0,5 teaspoon chia seed -1 tablespoon raisins -0,5 teaspoon flax seed -1 tablespoon pumpkin seeds/sunflower seeds Instructions: In a medium bowl, mix t...

[EN] I love pumpkin season. I think I can eat it every day. There are so many options that we can add pumpkin to our daily routine diet. Thats why I combined it with pancakes. I didnt know what I would have expected..but it turned ...

[EN] Pitaya (or dragon fruit) is the fruit of many species of cactus. Interesting fact is that it blooms only at night. You should know that this fruit contains a huge amount of vitamins and minerals. It contains not only antioxidants but also a lot of...

Zapraszam do wypróbowania prostego i szybkiego przepisu na mango lassi, które idealnie nadaje się na upalne dni. Przed zrobieniem tego smoothie najlepiej schłodzić owoce w lodówce przez kilka godzin. Wtedy smak będzie intensywniejszy :) Głównym bohater...

Poniższy przepis jest jednym z moich ulubionych. Przede wszystkim z tego względu, że jest to bardzo prosty i szybki sposób na przygotowanie czegoś, co nasyci nas na wiele godzin, ale również dostarczy nam mnóstwo witamin i minerałów. Jest wiele ...

W tak upalną pogodę jaka jest teraz za oknem idealnie sprawdzają się lekkie potrawy, takie jak zupy czy sałatki. Warto dobierać takie składniki, które nie tylko zaspokoją nasz głód, dostarczą niezbędnych witamin, ale również po których nie będzi...

Poniższy przepis jest doskonałym sposobem na uzupełnienie potrzebnych witamin oraz minerałów organizmowi, zwłaszcza kiedy jesteśmy przemęczeni. Ciemne kakao, migdały i banany to cudowne trio, które korzystnie wpływa na nasz układ nerwowy oraz sercowo-n...

Dawno nie jadłam tarty o tak wyraźnej kombinacji smaków. Muszę przyznać, że w przypadku tej potrawy trochę eksperymentowałam, ale udało się i efekt zaskoczył mnie bardzo pozytywnie. Niezaprzeczalnie ta tarta wpisuje się do listy moich ulubionych...

Lato to idealny czas na oczyszczanie i pozbycie się wszelkich toksyn z organizmu. Nie mówię tutaj o głodówkach, ale o codziennym wypijaniu 1-2 szklanek detoksykującej wody. Jest to też świetny sposób na nawodnienie organizmu i dostarczenie sobie...

W trakcie lata owoce są składnikiem mojego jadłospisu niemal każdego dnia. Owocowe kostki lodu można zrobić z tych owoców, które masz pod ręką w domu. Kreatywność w tym przypadku nie zna granic. W moim przypadku były to truskawki, banan i kiwi. Zmiksow...

Ten przepis jest idealny na upalne dni bowiem doskonale komponuje się z sezonowymi owocami :) Składniki: -pół szklanki mleka (roślinnego, migdałowego, sojowego) -pół szklanki mąki ryżowej (dostępna w większych supermarketach) -pół szklank...

Ten egzotyczny owoc pochodzący z Ameryki Południowej jest bogatym źródłem witamin i minerałów. Dlaczego warto, żeby PAPAJA stała się stałym składnikiem naszego jadłospisu? Reguluje procesy trawienne i ze względu na wysoką zawartość papainy wspomaga org...