Pokochajmy i jedzmy pokrzywy - ich niezwykłe wartości odżywcze.

Węglowodany w diecie „Dobre” i „złe” węglowodany to temat do dyskusji dla każdego, kto dba o dobre zdrowie, formę fizyczną i wygląd swojego ciała. Jedno jest pewne bez odpowiedniej dawki węglowodanów daleko nie zajedziesz – to paliwo po...

Kalafior wartości odżywcze Zdrowa dieta powinna obfitować w warzywa i owoce, które dostarczają ważnych dla organizmu witamin, minerałów oraz naturalnych antyoksydantów. Jednym z warzyw, które pomaga dbać o zdrowie, jest kalafior – sprawdź, dlac...

Brokuł witaminy już niedługo rusza sezon na brokuły czy warto sięgać po te warzywa? Kto szczególnie doceni właściwości zdrowotne brokułów? Sprawdź, dlaczego warto jeść brokuły i przekonaj się, że te zielone warzywa to Twoja tajna broń p...

Ile kalorii mają jabłka?Jabłka to nie tylko smaczne i bardzo zdrowe, ale także niskokaloryczne owoce. Dlaczego warto jeść jabłka? Dla zainteresowanych teamem tabela kalorii owoce. Ile kcal ma jabłko? Kalorie jablko przyjmuje się, że jest to 50 ...

Zastanawiasz się jak gotować warzywa, aby zachowały wszystkie wartości odżywcze? Sprawdź, ile powinno trwać zdrowe gotowanie popularnych warzyw i ciesz się nie tylko ich smakiem, ale także większą ilością cennych składników odżywczych. Jak gotować na p...

Organizm przeciętnego 30- latka przypomina „śmietnisko”, na którym oprócz produktów ubocznych przemiany materii znajdziemy szereg zanieczyszczeń pochodzących z pożywienia, wody, powietrza oraz środków czyszczących i kosmetyków. Jak się pozbyć toksyn z ...

Zastanawiasz się, jakie mleko jest najzdrowsze? Cierpisz z powodu alergii na białka mleka krowiego? Zadajesz sobie pytanie jakie mleko wybrać? Sprawdź, który napój posiada najwięcej wartości odżywczych i pozwoli uniknąć objawów nietolerancji la...

Pokrzywa- jest prawdziwą skarbnicą minerałów, witamin i doskonałym lekiem na niedobory. Skutecznie zapobiega anemii, zwiększa ilość czerwonych krwinek oraz hemoglobiny.Poprawia odporność organizmu i pomaga w leczeniu infekcji układu...