Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Obiad
Vege Kika
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
151
Kategorie
274
STEK Z KALAFIORA
Grube, mięsiste, dobrze doprawione steki z kalafiora to znakomity dodatek do domowego obiadu. Typowo polskiego. Z surówką i ziemniaczkami albo z ulubioną kaszą. Moja mama, kilka tygodni temu, postanowiła przejść na wegetarianizm i właśnie dla niej zrob...
Vege Kika
Wegańskie
,
Obiad
,
Kalafior
PIEROGI Z BOBEM I MASŁEM SZAŁWIOWYM
Ostatnio zrobiłam sobie dłuższą przerwę od pisania i fotografowania (nie od gotowania!). Przegapiłam sezon na szparagi czy rabarbar, nie mogłam przegapić sezonu na bób! Na szczęście jeszcze trwa. W ostatnią niedzielę postanowiłam ulepić i ugotować pier...
Vege Kika
Obiad
,
Bób
,
Pierogi
,
Jajka
,
Koper
,
Masło
,
Szałwia
CZERWONE CURRY Z KALAFIORA
Dziś mam dla Was pomysł na szybkie curry z kalafiora. Nie trzeba nawet dzielić go na różyczki. Trzeba tylko chwilę poczekać, żeby wszystko się ugotowało. No i wcześniej trzeba zamarynować kalafiora, ale to zajmuje chwilkę. Możemy na przykład posmarować...
Vege Kika
Wegańskie
,
Obiad
,
Cebula
,
Mleko kokosowe
,
Kalafior
,
Marchew
,
Curry
,
Ryż
PLACKI Z DYNI MAKARONOWEJ
W grudniu można jeszcze bez problemu kupić dobrą dynię. Jeśli trafi się Wam dynia makaronowa, polecam takie oto placuszki. Są pyszne i chrupiące. Dobrze smakują z pikantnym sosem z jogurtu i harissy.Składniki:1/2 dyni makaronowej200 g szpinaku baby2 ły...
Vege Kika
Obiad
,
Bezglutenowe
,
Dynia
,
Jogurt
,
Jajka
,
Naleśniki placki i racuchy
,
Szpinak
,
Dynia makaronowa
,
Mąka kukurydziana
BURGERY DYNIOWE W BUŁECZKACH NA PARZE
Dziś przedstawiam wariację na temat burgerów. Kotleciki zostały upieczone w piekarniku, prawie bez użycia tłuszczu. Pieczona papryka przypomina plasterek sera. Bułeczki kokosowe ugotowane na parze dodają temu daniu lekkości (pomysł na nie podpatrzyłam ...
Vege Kika
Obiad
,
Mleko kokosowe
,
Dynia
,
Papryka
,
Sezam
,
Kasza jęczmienna
,
Kluski
,
Groch
,
Kluski na parze
,
Na parze
,
Wegeburgery
,
Wegeburgery i kotlety
ZAPIEKANKA ZE SŁODKICH ZIEMNIAKÓW, SZPINAKU I BURAKÓW
Pyszna i prosta zapiekanka z kilku składników. Jest bardzo sycąca, więc idealna na początek jesieni. Jej przygotowanie wymaga trochę czasu i cierpliwości, bo wszystko musi się dobrze ugotować, ale przy dobrej organizacji pracy półtorej godziny powinno ...
Vege Kika
Wegańskie
,
Obiad
,
Buraki
,
Bazylia
,
Bataty
,
Kasza pęczak
,
Szpinak
,
Pesto
,
Słodkie ziemniaki
SPRING ROLLS Z QUINOA I WEGAŃSKI MAJONEZ
Okazuje się, że zarówno azjatyckie, jak i śródziemnomorskie smaki dobrze czują się, kiedy są otulone papierem ryżowym. Te proste zawijasy świetnie się sprawdzą jako przekąska oraz danie obiadowe. Najlepiej smakują z wegańskim majonezem zmiksowanym z up...
Vege Kika
Wegańskie
,
Obiad
,
Bezglutenowe
,
Pomidory
,
Awokado
,
Czosnek
,
Rukola
,
Aquafaba
,
Komosa ryżowa
,
Majonez
,
Quinoa
,
Spring rolls
SAŁATKA Z SOCZEWICY, BOĆWINY I OGÓRKA
Wrzesień to sezon na wszystkie największe pyszności! Znajduje się wśród nich boćwina, czyli burak liściowy. Jeśli dobrze poszukacie, to znajdziecie ją teraz na bazarkach, a jeśli nie, to popytajcie, może ktoś z Waszych znajomych zasiał ją sobie w tym r...
Vege Kika
Wegańskie
,
Obiad
,
Sałatki i surówki
,
Soczewica
,
Boćwina
,
Ogórki
WEGAŃSKIE NALEŚNIKI Z TOFU I WIŚNIOWĄ FRUŻELINĄ
Weganizm nie oznacza, że musisz zrezygnować z tradycyjnych naleśników z serem. Bezmleczne i bezjajeczne naleśniki nadziewane tofu i polane wiśniowym kisielem prezentują się nieziemsko i są niebiańsko pyszne (nawet lepsze od tych tradycyjnych). Żeby był...
Vege Kika
Wegańskie
,
Obiad
,
Ciasta i desery
,
Tofu
,
Banany
,
Wiśnie
,
Kisiel
GNIOCCHI Z BOĆWINĄ I PAK CHOI
Boćwina, czyli burak liściowy, to zupełnie inna roślina, niż botwina, czyli liście młodego buraka ćwikłowego. Boćwina świetnie sprawdza się przyrządzana w podobny sposób, jak szpinak czy młoda kapusta. Najpopularniejszy jest burak liściowy o białym une...
Vege Kika
Obiad
,
Kuchnia włoska
,
Chili
,
Parmezan
,
Ziemniaki
,
Orzechy
,
Orzechy nerkowca
,
Boćwina
,
Kluski
,
Burak liściowy
,
Fasolka szparagowa
,
Gniocchi
,
Orzeszki ziemne
,
Pak choi
RISOTTO Z KUKURYDZĄ
Kukurydzy w puszce nie kupuję już kilku lat. Używam tylko świeżej latem i jesienią, a poza sezonem nie jadam jej wcale. Risotto z kukurydzą, masłem i sporą porcją parmezanu to moje ostatnie odkrycie smakowe! Jest słodkie i lekko słone jednocześnie... P...
Vege Kika
Obiad
,
Kuchnia włoska
,
Parmezan
,
Risotto
,
Tymianek
,
Ser
,
Kukurydza
MAKARON Z SUROWYM SOSEM Z AWOKADO I POMIDORÓW
Najszybszy obiad na świecie, którego czas przygotowania trwa tyle, ile czas gotowania Waszego ulubionego makaronu. Kiedy makaron się gotuje, Wy przygotowujecie sos, później mieszacie wszystko razem i gotowe! Jest tylko jeden warunek, do przygotowania t...
Vege Kika
Obiad
,
Kuchnia włoska
,
Pomysł na makaron
,
Pomidory
,
Awokado
,
Bazylia
,
Parmezan
,
Czosnek
,
Makaron
,
Oregano
TARTA Z KURKAMI I BRZOSKWINIAMI
Nie macie pomysłu na niedzielny obiad? Proponuję tartę z kurkami, pierwszymi grzybami w tym sezonie, i oczywiście z owocami, które ostatnio wpycham do wielu potraw wytrawnych. Brzoskwinie świetnie do takich potraw pasują - czy to do sałatek, czy do wyp...
Vege Kika
Wegańskie
,
Obiad
,
Grzyby
,
Kurki
,
Leśne grzyby
,
Słodki ziemniak
,
Tarta
,
Brzoskwinie
MAKARON Z CUKINII Z KURKAMI W WEGAŃSKIEJ ŚMIETANIE
Warzywne makarony są naprawdę ekstra. Są bezglutenowe i do tego dużo zdrowsze, niż zwykły makaron. Można je zrobić z dyni, cukinii, kabaczka, ale też pokombinować z innymi warzywami, na przykład korzeniowymi.Aby zrobić warzywny makaron, wystarczy...
Vege Kika
Wegańskie
,
Obiad
,
Bezglutenowe
,
Grzyby
,
Pomysł na makaron
,
Cukinia
,
Kurki
,
Orzechy nerkowca
,
Mleko migdałowe
,
Pietruszka
,
Spaghetti
PIZZA NA SPODZIE Z KALAFIORA
Uwielbiam tworzyć takie smakowite dania pełne kolorowych, sezonowych warzyw. Przedstawiam bezglutenową wersję pizzy! Teraz już chyba nikt nie powie, że kalafior to warzywo nudne i bez wyrazu... Pomysł na taką pizzę podpatrzyłam w Internecie już dawno. ...
Vege Kika
Obiad
,
Bezglutenowe
,
Pomidory
,
Kalafior
,
Pizza wegetariańska
,
Cukinia
,
Papryka
,
Pizza
Spaghetti z koprem włoskim i cydrem
Lekkie spaghetti o orzeźwiającym, anyżkowym smaku i zapachu kopru włoskiego. Cydr dodaje słodyczy, a sok z cytryny lekko kwaskowego posmaku. Uwielbiam takie szybkie dania, zwłaszcza w leniwe, gorące dni lata!Składniki:1 cebula1 koper włoski1/2 szklanki...
Vege Kika
Wegańskie
,
Obiad
,
Cebula
,
Pomysł na makaron
,
Cytryna
,
Cydr
,
Koper włoski