Sałatka z tofu

zdrowe odżywianie w pięciu smakach

Składniki(na 1 porcję)- 1/2 opakowania tofu (ok. 90 g),- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- 2 garście rukoli (ok. 40 g),- 5 pomidorków koktajlowych (ok. 100 g),- 1/2 papryki (ok. 75 g),- mała cebula czerwona (ok. 70 g),- łyżka oliwy z oliwek (ok. 1...

zdrowe odżywianie w pięciu smakach28 gru 16

Sałatki

20 przepisów

zdrowe odżywianie w pięciu smakach

Niestety ten blog nie ma opisu

27712

Polecane przepisy

Kotleciki z pieczarek i tofu

Kotleciki z pieczarek i tofu to świetna alternatywa dla tradycjnych kotletów. Smakują przepysznie, a dzięki kilku prostym składnikom, bogate są w białko, błonnik inne cenne wartości odżywcze. Kotleciki świetnie smakują z kaszą gryczaną i sałatką z kisz...

Ammniam

Bez jajek, Bez pszenicy, Przepisy, Dla dzieci, Bez glutenu, Dania główne, Lunch na wynos, Pieczarki, Tofu

Letnia sałatka z tofu

Uwielbiam koniec lata i różnorodność produktów owocowo-warzywnych na targowisku

Dzieci Jedzą

Frykaski na kolację, Warzywa, Przekąski dla dzieci

Sałatka z wędzonym tofu

Sałatka zwędzonym tofu toprosta, zdrowa sałatka gotowa w10 minut! Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 4 porcje Składniki: 100 g wędzonego tofu 1/2 główki sałaty lodowej 10 sztuk pomidorków koktajlowych 2 łyżki pestek dyni Sos: 3 ...

KuchniaWeDwoje.pl

Pomidory koktajlowe, Sałata lodowa, Sałatki bez majonezu, Tofu

Kasza z tofu i szpiankiem

Kasza z tofu i szpinakiem. Kasza bulgur bardzo często gości na naszym stole. To danie to mój pomysł na szybki obiad. Bulgur jest smaczna i prosta do przygotowania. W połączeniu z tofu i szpinakiem tworzy pyszny fit zestaw. Miks kaszy, Czytaj d...

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Obiad, Kasza bulgur, D, Danie ze szpinakiem, Fit zestaw, Kasza z tofu i szpiankiem, Potrawy z tofu, Szybki obiad, Tofu, Tofu z kaszą, Tofu ze szpinakiem

Sałatka z ananasem, tofu i czerwoną fasolą

Sałatka z ananasem to szybkie w przygotowaniu danie. Choć wygląda niepozornie, jest bardzo bogata w białko, a przez to sycąca. Dodatkowo zarówno tofu, jak i fasola mają dużą zawartość wapnia, dlatego sałatka ta będzie świetnym dodatkiem w diecie bezmle...

Dieta bez mleka

Sałatka vege z tofu

Sałatka vege z tofu to jeden z pierwszych moich przepisów typowo vege no bo niema co ukrywać że jestem mięsożerny :) ale sałatka jak najbardziej podbiła moje podniebienie :)Składniki na 2-3 osoby :200 gr serka tofu2 garście mixu sałat2 łyżki kukurydzy2...

Mechanik w kuchni

Sałatki, Chilli, Mix sałat, Ser kozi, Seler naciowy, Vege, Tofu

Sałatka z mango i tofu

Dziś na obiad sałatka z mango i tofu :) Termometr wskazuje 38 stopni komu w taką pogodę chciałoby się odpalać kuchenkę, a tym bardziej piekarnik? Dlatego dziś zamiast przepisu na ciasto, będzie sałatka z mango i tofu. To słodko-ostro-słony... P...

Cupcake Factory

Vege Factory, Wege, Vege, Sałatka, Mango, Tofu

Potrawy z tofu w roli głównej - część 1

Przeszło 1 tydzień temu zawarłam współprace z POLSOJA , więc pora na potrawy w tofu w roli głównej :D1. Najlepsza, z najlepszych zapiekanek, w której tofu smakuje niczym góralski oscypekZapiekanka z buraków, kaszy jaglanej itofu wędz...