Joga na wakacjach.

Od naszego powrotu z Lizbony minął już całkiem długi okres czasu. Czasami to już nawet nie pamiętam, że byliśmy z Kawą na wakacjach

Jeśli chcesz się poczuć trochę jak na egzotycznych wakacjach, ale też za daleko nie jechać

Joga – od dawna marzę by się z nią zmierzyć. Podoba mi się jej idea. Mam wrażenie, że to cała ideologia i sposób na życie. Jeśli chodzi o sport to zdecydowanie lubię intensywne ćwiczenia i jestem długodystansowcem – pływam, biegam, spaceruję, a joga to...

Krótki trening jogi pozwoli przetrwać pochmurne dni i zachować siły witalne. Dla wielu z nas okres jesienno-zimowy jest trudny do przetrwania. Nie ma się co dziwić, brak słońca sprawia, że stajemy się drażliwi i przygaszeni. Ponadto zimne tempera...

Joga jest jedną z tych aktywności, które już od wielu lat cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Co prawda joga w Polsce pojawiła się ze sporym opóźnieniem, niemniej i w naszym kraju rozgościła się już na dobre i przyciąga prawdziwe rzesze zwolenników. ...

Bez ruchu człowiek sztywnieje i słabnie. „No ale jak to? Przecież to wysiłek mnie męczy…” Właśnie na tym polega paradoks: gdy mięśnie pracują to serce bije szybciej a oddech się pogłębia, krew do każdej komórki ciała przenosi więcej tlenu i składników ...

Im jestem starsza tym zyskuję coraz większą świadomość swojego ciała. Widzę jak z wiekiem zmienia się ono i zaczyna coraz głośniej krzyczeć dość. Niestety nie zawsze potrafię go słuchać. Cały dzień w pozycji siedzącej, długie godzin...

Loverove na środę: zaczynamy od imponujących obrazków z Islandii, przechodzimy do nieco mniej imponującego dorobku polskiego pop-punku przełomu wieków by skończyć na wsparciu dla Joanny Ciszewskiej w walce o Nagrodę Alchemika. 1. Islandia...