WARSZTATY REDUKCJI STRESU 11.10.2014 (sobota) g.10.00-14.00 PRAKTYKA JOGIPOGŁĘBIONA RELAKSACJA PRZY DŹWIĘKACH MIS Joga jest rozwijaną przez lata nauką o życiu. Jej celem jest poprawa stanu ciała, umysłu i duszy. Jest drogą do spoko...
Cudowny okres wakacji.Odpoczywajcie, zwolnijcie maksymalnie, delektujcie się chwilami.A gdyby naszła Was ochota na jogę -proszę bardzo:)I jeszcze coś dla tych nieco bardziej leniwych;)Do szybkiego zobaczenia na matach:)
Koktajle piję od dawna.Miksowałam już całe mnóstwo różnych połączeń i jeszcze nie zrobiłam paskudnego ;)Zasada jest bardzo prosta: 60% zielone + 40% owoce.Musi się udać!:)Nie wyobrażam sobie kuchni bez blendera.Szykuje się wakacyjny wyjazd.Blender do w...
Ulubione połączenie.Słodkie plus słone.Ciasteczka idealne, gdy brak pomysłu na drugie śniadanie:)Potrzebujemy:- pół szklanki płatków owsianych górskich- pół szklanki płatków owsianych żytnich- pół szklanki mąki pszennej razowej&...
Przyszła pora na wegańską wersję jednego z naszych ulubionych dań.Wcześniej używałam jajka - klik.Okazuje się, że można je łatwo i zdrowo zastąpić.Pasztet jest smaczniejszy i mniej (!) się rozsypuje.A wszystko za sprawą mielonego lnu:)Potrz...
Jedno z ulubionych dań przedszkolnych córki:) O dziwo i dorośli osobnicy wspominali je z nutką melancholii.Tak więc są!W wersji wege - smakowały wybornie:)Potrzebujemy:- 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej- kilka pieczarek- cebula- 2 garście szpinaku-...
Jak zwykle przepis powstał z przypadku.Ależ ja uwielbiam takie niespodzianki.Warzywa przygotowane były na grilla, okazało się, że nieco za dużo.Następnego dnia powstała zupa w stylu chińskim:)Potrzebujemy:- kilka małych ziemniaków- marchewka - groszek ...
Sezon na szparagi.Korzystamy:)Najlepsze okazują się przepisy zupełnie proste.Potrzebujemy:- szparagi- brokuł- mała cebulka- 3 ząbki czosnku- oliwa- sól i pieprzNa oliwie przesmażamy lekko cebulkę ze zmiażdżonym czosnkiem. Wrzucamy umyte szparagi ...
Cudowny weekend, wspaniali ludzie ... i nawet słonko troszkę zaświeciło.Było mi bardzo miło wspólnie ćwiczyć i gotować.Miło było mi poznać Wasze rodziny i spędzić z nimi czas.Szczególnie dumna jestem z osób, dla których ten weekend by...
Już jutro wyruszamy na jogowy weekend. Cudownie!W kuchni mnóstwo zapachów -szykuję trochę różności;)) I jeszcze trochę jogowych inspiracji,przeczytajcie koniecznie:)KLIK - PORTAL YOGIZaczynamy się pakować:)
Już w najbliższy weekend wyjeżdżamy w góry, aby ćwiczyć jogęi gotować wegetariańskie pyszności.Bardzo cieszę się na ten wyjazd.Podwójnie miło, że zebrała się rodzinna grupa i praktykować będziemy razem z dzieciakami.Jedno jest pewne - rado...
Prosty i szybki obiad.Smak wcale niebanalny:)Uwielbiamy - zwłaszcza, gdy kiepsko z czasem.Potrzebujemy:- kilka ziemniaków, marchewek, buraków- oliwa z oliwek- sól i pieprzWarzywa obieramy i kroimy w nieduże słupki, talarki czy co tam nam wyjdzie....
Jeśli praktykujesz jogę i męczą cię niepokoje, czy aby na pewno "dobrze",koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.Jeśli nie czujesz się dobrze, bo masz wrażenie, że nie robisz postępów - a wręcz przeciwnie -lektura obowiązkowa.Jeśli zaś...
Nie da się ukryć, że ostatnio w naszej kuchni kasza jaglana rządzi:)Po części sprawcą jest niewielkich rozmiarów człowieczek.Niedługo kończy on bowiem pół roku, więc zaczynamy rozszerzać jego dietę.Przejrzałam kaszki dla niemowląt dostępne na ryn...
Dobry deser nie jest zły:)Zwłaszcza, gdy pogoda za oknem niezbyt przychylna.A jeszcze kiedy jest zdrowy... :)Potrzebujemy:- 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (bez dodatku soli)- jabłko- 2 dojrzałe banany- migdały siekane- wiórki kokosowe - cukier br...
