Ostatnie tygodnie były jak jakiś maraton, tylko bieganie i bieganie :) Nareszcie przed Świętami mam odrobinę wolnego czasu i mogę psychicznie nastawić się na najbliższe 3 miesiące, które będą jeszcze gorsze.
Przez tą bieganinę naprawdę nie mogłam skupić się na bardzo zdrowym odżywianiu i niestety w moje ręce wpadały czasami batoniki i czekolada. Ale już się zbieram w garść, dzięki kilku wolnym wieczorom ćwiczenia poszły w ruch!
A ostatnio moje śniadania/kolacje wyglądają właśnie tak: albo kanapka, albo kasza manna/owsianka. Kanapka - zawsze z czymś zielonym z dodatkami, a kasze zawsze z bananami :)
A czy Wy macie jakieś ulubione połączenia smakowe jeśli chodzi o kanapki i owsianki? :)
Poniżej przedstawiam wam przykładowy jadłospis dla 1 tygodnia na piecie warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej.Dzień pierwszy polecam zacząć od dnia wolnego np. soboty - łatwiej będzie się przestawić i nie ulec pokusie. Pamiętaj, że możesz jeść dowolną ilość...
Kolacja walentynkowa bez deseru? Niemożliwe! Oto więc ostatnia część kulinarnej trylogii walentynkowej. Zapraszam Was na desery. Cztery różne propozycje, w tym dwa owocowe desery na gorąco, bo kolacja walentynkowa powinna być przecież gorąca. Będą więc...
Szakszuka to danie pochodzące z kuchni tunezyjskiej. Składa się z jajek duszonych w pomidorach cebuli i papryce. Może być pomysłem na śniadanie mistrzów lub pożywną kolację. Można do niej dodać coś mięsnego jak boczek czy kiełbasa, jednak w tym przepis...
Wczoraj była kolacja, dziś będzie śniadanie. Śniadanie podobno jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, dlatego proponuję coś zdrowego, a jednocześnie smacznego jogurt naturalny z samodzielnie skomponowanym musli i gruszką. Przedstawiam Ci j...
W związku z tym, że za oknem mróz przekroczył granicę - 10, tym razem coś typowo rozgrzewającego i to w wersji de lux :) czyli takiej jak podają w droższych kawiarniach. Przez droższe mam na myśli znajdujące się w ciągach w centrach miast :) Powinno by...
Bum tara ra! Nadeszła wiekopomna chwila - czyli sprzedajemy się po raz kolejny dla wośpa, dla dzieciaków. W tym roku na totalnym luzie - bo ludzie leniwi mi zdjęć nie podsyłają :P Ale pełni optymizmu w sercu sprzedajemy się jak zwykłe ku....charki :)(o...
