Jesień to czas przeziębień i osłabienia dla naszego organizmu, dlatego warto zadbać o niego dając codziennie świeżą porcję soku lub koktajlu z świeżych owoców i warzyw.
Kto powiedział, że jesień musi być szara i nudna...
Poniższe przepisy na soki pomogą w utrzymaniu zdrowia, odporności i dobrego samopoczucia każdego dnia.
Cytryna na odporność:
1/2 cytryny
1 łyżeczka miodu
Plasterek imbiru świeżego
1/2 szklanki letniej wody
Miód zaleć wodą i wymieszać.
Zostawić na noc.
Rano dodać cytrynę, imbir i wodę.
Należy pamiętać by woda nie była gorąca, ponieważ miód traci swoje wartości.
3w1
jabłko
banan
pomarańcza
1 szklanka wody
Owoce umyć, pokroić, dodać wodę i za pomocą blendera zmiksować na gładką masę.
Koktajl nadaje się od razu do picia, lub jako przekąska do pracy lub na zajęcia.
Smoothie pełne składników do oczyszczania ciała z zabudowanych toksyn
50 ml chłodnej zielonej herbaty
1 szklanka szpinaku
1 szklanka jagód
1 szklanka malin
1 szklanka jeżyn
1/2 awokado
1 kubek jogurtu probiotycznego
1 świeża cytryna wyciśnięta
Połącz wszystkie składniki.
Wlać zieloną herbatę.
zmiksuj za pomocą blendera, aż do uzyskania gładkiej masy.
Na hasło ZDROWA-JESIEŃ w
sklepie Dajar obowiązuje zniżka 10% na produkty #Ambition do 31.12.2017r.
Post bierze udział w akcji: