Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Dla sportowców
Kuchnia Marlenity
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
367
Kategorie
377
Sok z jabłkiem, pomarańczą, brzoskwinią i pietruszką
Jesień zbliża się nieuchronnie, a co z tym idzie kończy się dostęp do świeżych, wielu pysznych owoców i warzyw. Dlatego póki są, warto przygotowywać różne pyszne soki.Sok z jabłkiem, pomarańczą, brzoskwinią i pietruszką 1/2 małej piet...
Kuchnia Marlenity
Owoce
,
Dieta
,
Koktajle
,
Dietetyczne
,
Jabłka
,
Soki
,
Warzywa
,
Super food
,
Sok
,
Dla sportowców
,
Napoje
,
Banany
,
Z marchwią
,
Brzoskwinie
,
Pomarańcza
,
Grejpfrut
,
Pietruszka
Koktajl truskawkowy z mango i miętą
Sezon na truskawki powoli dobiega końca. Chociaż mam jeszcze na balkonie, a i na straganach można jeszcze spotkać późne odmiany...i całe szczęście bo to taaakie pyszne owoce. Koktajl truskawkowy z mango i miętą 350 ml kefiru bądź jogurtu na...
Kuchnia Marlenity
Dieta
,
Koktajle
,
Dietetyczne
,
Dla zdrowia
,
Jogurt
,
Soki
,
Super food
,
Dla sportowców
,
Koktajl
,
Truskawki
,
Dla ochłody
,
Mango
,
Mięta
Koktajl truskawkowy z błonnikiem witalnym
Ostatnio pewnie zauważyliście, że na blogu królują soki i koktajle, ale po prostu robię ich całe mnóstwo, poza tym z moją królewną nie zawsze jak mam szaleć w kuchni a zwłaszcza robić zdjęcia, bo uwielbia mi pomagać:).Dziś mam dla was koktajl z t...
Kuchnia Marlenity
Dieta
,
Koktajle
,
Dietetyczne
,
Dla zdrowia
,
Jogurt
,
Super food
,
Dla sportowców
,
Koktajl
,
Napoje
,
Truskawki
,
Banan
,
Błonnik witalny
Koktajl kefirowy z bananem
Dziś mam dla Was coś, co jest świetną alternatywą dla kupnych słodkich jogurtów. Nie ma tu też dodatkowych cukrów poza tym z banana i ewentualnie z miodu jeśli uznacie że koktajl jest za mało słodki.Przyznam, że kiedyś nie przepadałam...
Kuchnia Marlenity
Dla dzieci
,
Koktajle
,
Dla zdrowia
,
Jogurt
,
Dla sportowców
,
Koktajl
,
Miód
,
Napoje
,
Banan
,
Dla ochłody
,
Domowe przetwory
,
Kefir
Koktajl owocowo-warzywny z błonnikiem witalnym
Wiosna to świetny czas na rozpoczęcie zmiany w nawykach żywieniowych. Widać to też po ruchu na blogu, że czytelnicy poszukują przepisów na soki i koktajle. Mam dziś więc dla Was kolejną porcję witamin.Koktajl z błonnikiem witalnym2 soczyste...
Kuchnia Marlenity
Owoce
,
Dieta
,
Dietetyczne
,
Dla zdrowia
,
Soki
,
Warzywa
,
Odchudzanie
,
Super food
,
Dla sportowców
,
Koktajl
,
Błonnik witalny
Mus owocowo-warzywny
Wiosna w pełni, a nic tak nie dodaje energii jak porcja witamin. Dzisiejsza propozycja to prawdziwa bomba witaminowa, a jednocześnie to też doskonała propozycja dla maluchów-niejadków aby przemycić im porcję owoców i warzyw.Mus owocowo-warzywny Składni...
Kuchnia Marlenity
Dla dzieci
,
Owoce
,
Koktajle
,
Dla zdrowia
,
Soki
,
Warzywa
,
Super food
,
Dla sportowców
,
Koktajl
,
Napoje
Sok jabłkowo- marchwiowy z młodym jęczmieniem
Od jakiegoś już czasu, rośnie popularność zielonego jęczmienia. I dobrze, bo jest to produkt, który jest łatwo dostępny. Do jego głównych cech należy wysoka wartość odżywcza oraz zdrowotną, między innymi dlatego, że zawiera dużo witaminy C...
Kuchnia Marlenity
Owoce
,
Dieta
,
Koktajle
,
Dietetyczne
,
Dla zdrowia
,
Warzywa
,
Super food
,
Sok
,
Dla sportowców
,
Napoje
,
Z marchwią
,
Pomarańcza
,
Młody jęczmień
Sok warzywno-owocowy z buraczkiem
Jak już Wam wspominałam od jakiegoś już czasu codziennie albo i częściej przygotowuję dla moich bliskich soki. Testując kolejne połączenia smakowe powstał bardzo zdrowy sok z dodatkiem czerwonego buraczka. Dla mnie, to nasz taki krajowy super food, bo ...
Kuchnia Marlenity
Owoce
,
Dla zdrowia
,
Jabłka
,
Super food
,
Sok
,
Dla sportowców
,
Napoje
,
Z marchwią
,
Dla ochłody
,
Brzoskwinie
,
Mango
,
Buraczki czerwone
,
Cytryna
,
Ostropest plamisty
Koktajl malinowo-truskawkowy
Lato w pełni więc przybywają kolejne owoce sezonowe:) Ty razem polecam Wam koktajl na bazie kefiru którego głównym składnikiem są maliny. Do koktajlu malinowo-truskawkowego dodałam odrobinę nasion chia, aby jeszcze bardziej wzbogacić go w walory odżywc...
Kuchnia Marlenity
Dieta
,
Dietetyczne
,
Desery
,
Jogurt
,
Dla sportowców
,
Koktajl
,
Truskawki
,
Maliny
,
Dla ochłody
,
Kefir
,
Nasiona chia
,
Mięta
Koktajl mleczno-owocowy z otrębami owsianymi
Latem, nic tak nie przynosi ochłody ( przynajmniej na chwilę) i nie cieszy jak zimne desery. Do przygotowania tego koktajlu możemy wykorzystać swoje ulubione, owoce i zmieniać ich kombinację wraz z pojawieniem się kolejnych sezonowyc...
Kuchnia Marlenity
W kilka chwil
,
Dla dzieci
,
Owoce
,
Dieta
,
Dietetyczne
,
Tradycyjne Polskie słodkości
,
Jogurt
,
Dla sportowców
,
Koktajl
,
Mleko
,
Banan
,
Dla ochłody
,
Otręby
Koktajl szpinakowo-owocowy z ciasteczkami.
Lato to czas kiedy najchętniej sięgamy po coś co przyniesie nam ochłodę, a w dodatku będzie pożywne. Dziś mam dla Was pomysł za kolejną porcję zdrowia ukrytą w szklaneczce tego koktajlu. Szczerze polecam jako pomysł na szybkie drugie śniadanie. P...
Kuchnia Marlenity
W kilka chwil
,
Owoce
,
Dieta
,
Koktajle
,
Dietetyczne
,
Jogurt
,
Dla sportowców
,
Koktajl
,
Mleko
,
śniadanie
,
Szpinak
Batoniki owsiano-migdałowe
Zainspirowana zdrowszymi przepisami które znalazłam w tej książce zrobiłam wczoraj te pożywne batoniki.Idealne jako zdrowa, sycąca na długo przekąska. Batoniki w wersji bogatszej można polać w rozpuszczonej gorzkiej czekoladzie. To co bardzo lubię w ta...
Kuchnia Marlenity
W kilka chwil
,
Dla dzieci
,
Dieta
,
Ciasteczka
,
Dietetyczne
,
Dla sportowców
,
Z bakaliami
,
Zdrowie na talerzu
,
Przekąski
,
Domowe przetwory