Szybki obiad: indyk w pomidorach

Sio-smutki

Kawałek fileta z indyka, puszka pomidorów, cebula i przyprawy - z tego jesteśmy w stanie zrobić pyszny obiad w trochę ponad pół godziny. Wystarczy jeszcze ugotować ryż i mamy wspaniały, lekki i pełnowartościowy posiłek.

Składniki:
filet z indyka (u mnie ok. 300 g)
1 puszka pomidorów bez skórki w soku pomidorowym
1 cebula
0,5 szklanki wody
2-3 ząbki czosnku
zioła prowansalskie
liście bazylii
3 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy
0,5 łyżeczki ciemnego cukru (może być też miód)
sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
Mięso kroję na plastry, a potem na dość duże kawałki. Oprószam je solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi. Cebulę kroję w kostkę. Rozgrzewam olej/oliwę na patelni, wrzucam mięso i cebulę, smażę do zeszklenia cebuli, mieszając. W międzyczasie przelewam zawartość puszki do garnka, dolewam wodę, dodaję przeciśnięty przez praskę czosnek i podgrzewam do zagotowania. Gdy indyk i cebula są gotowe (po jakichś 7-8 minutach), przekładam całą zawartość patelni do garnka. Dodaję cukier, wstępnie doprawiam do smaku solą i pieprzem. Przykrywam i duszę na małym ogniu 20 minut. Na kilka minut przed końcem duszenia dodaję posiekane liście bazylii i ostatecznie doprawiam.

Sio-smutki25 sie 16

Co na obiad, Drób

502 przepisów

Polecane przepisy

Polędwiczki z indyka w bezglutenowej panierce kukurydzianej

Soczyste polędwiczki z indyka w bezglutenowej panierce z płatków kukurydzianych to świetna propozycja obiadowa a także pyszna przekąska. Najlepiej komponują się z lekką sałatką i sosem musztardowo-majonezowym lub chipotle z mango. Chrupiące polędwiczki...

Book of spells

Przepisy, Dania obiadowe, Mleko roślinne, Oliwa z oliwek, Przekąski, Bez jajek, Danie główne, Pieprz cayenne, Dania mięsne, Papryka słodka, Danie mięsne, Indyk, Szybki obiad, Maka z ciecierzycy, Płatki kukurydziane

Ciecierzyca w pomidorach

Mój największy comfort food, czyli danie, które przygotowuję zawsze gdy [...]

Grochem o Garnek

Przepisy, Bezglutenowe, Bardzo łatwe, Wegetariańskie obiady, Jednogarnkowe, Mleko kokosowe, Tani obiad, Źródło białka do obiadu, Pomidory, Ciecierzyca, Rozgrzewające obiady

Kurczak w pomidorach

Kurczak w pomidorach po prostu pycha! :) To kolejna propozycja na szybki obiad. Można go przygotować dzień wcześniej wieczorem, a następnego dnia tylko go odgrzać :) Polecam przejrzeć również inne dania z kurczakiem tutaj: kurczak przep...

KulinarnePrzeboje.pl

Obiad, Kurczak, Czosnek, Parmezan, Por, Piersi z kurczaka, Filety z piersi kurczaka, Pomidory w puszce, Kurczak w pomidorach

Kurczak pieczony w pomidorach

Internet to jedna wielka skarbnica przepisów kulinarnych. Po raz kolejny przyszedł nam z pomocą i ukazał idealny przepis na szybki, zdrowy, dietetyczny obiad - kurczak pieczony w pomidorach. Danie to możecie podać zarówno z makaronem jak i ryżem... u n...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Obiad, Obiady, Mięsa, Zdrowy obiad, Dieta, Czosnek, Pomidory, Filet z kurczaka, Kurczak, Dietetyczny obiad, Parmezan, Passata pomidorowa, Piersi z kurczaka, Kurczak w pomidorach, Kurczak pieczony w pomidorach

Przepis na indyka z piekarnika

Przepis na indyka z piekarnika dziś szybki i wyjątkowo zaskakujący przepis na roladę indyczą faszerowaną truskawkami, czyli danie idealne na odświętny obiad! Indyk pieczony przepisy Indyk i kurczak z owocami to doskonałe połączenie składników, ...

Zdrowe odżywianie przepisy porady blog - diety

Przepisy kulinarne, Obiady, Drób z owocami, Indyk faszerowany przepisy

Jaglany burger w pomidorach

Dzisiaj coś na szybki, pyszny i niecodzienny obiad - tradycyjnego kotleta burgerowego zapakujemy nie do bułek, ale... do pomidora! Będzie bardzo smacznie i bardzo ładnie na talerzu :) Połączenie smaków pomidora, rukoli i czosnku, to połączenie idealne,...

Bananowe Pole - Roślinożerni biegacze

Weganizm, Jedzenie, Wegańskie, Przepis, Gotowanie, Wegański obiad, Kasza jaglana, Burger, Pomidor, Rukola, Jaglany burger, Pomidor zamiast bułki

Indyk w winie na Święta i nie tylko

Taki indyk sprawdza się na uroczystych kolacjach, ale także na niedzielny domowy obiad. Nie jest trudny w wykonaniu, właściwie robi się sam. Należy tylko dorzucić co nie co i danie gotowe

knife&spoon

Przepisy, Bożenarodzenie, Kolacja, Pomidory, Cebula, Drob, Pietruszka, Wino, Indyk, Smaczny, Rosół, Indycze, Podudzia

Indyk w marchewce i pomidorach

Indyk w pomidorach, marchewce, cebuli z dodatkiem świeżych ziół to propozycja na prosty, szybki, smaczny i rodzinny obiad.Do dania można dodać suszone zioła, ja jednak skorzystałam z mojego balkonowego zielnika, tymianek i oregano w tym rok...

Krakowskie smaki Ani

Cebula, Obiad, Czosnek, Współpraca Bogucice, Marchew, Pomidory, Przecier pomidorowy, Tymianek, Oregano, Bulion drobiowy, Gulasz, Indyk

Podpowiedzi wyszukiwań

śledzie na czerwonej kapuście