Jak ćwiczyć w upał? Jak trenować latem?

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Przepisy

148

Kategorie

Jak ćwiczyć w upał? Jak trenować latem?

Wakacje i wysokie temperatury zdecydowanie nie wpływają dobrze na poziom naszej aktywności. Widzę po sobie- jak tylko jest powyżej 26 stopni nie mam najmniejszej ochoty na trening. Co zatem zrobić, żeby nie wypaść z rytmu regularnych treningów i w waka...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu02 sie 17

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Strona poświęcona odchudzaniu. Jak osiągnąć cel? Sprawdź moją metamorfozę!

14856

Polecane przepisy

Zdrowy tryb życia

W czasach, kiedy telewizja i internet kreują jedynie zgrabne i wysportowane sylwetki, wielu z nas postanawia zadbać o swoją kondycję. Wykupujemy karnety na siłownię, chcemy zacząć pływać na basenie, szukamy odpowiedniego fitnessu. Wielu zaczyna się zas...

Rozkloszowana

Lifestyle

Czy można ćwiczyć codziennie?

Ostatnimi czasy aktywność fizyczna jest bardzo popularna. To bardzo pozytywne zjawisko, nie bez powodu mówi się, ze sport to zdrowie. Ludzie wybierają różne rodzaje aktywności fizycznej, a jest ich bardzo wiele treningi fitness o różnej intensy...

Rozkloszowana

Lifestyle

Jakie znaczenie mają wybory dla rowerzystów i kolarzy?

Rozpoczynający się maraton kolejnych elekcji może znacząco wpłynąć na to gdzie, w jakich warunkach i jak bezpiecznie będziemy jeździć, startować i trenować. Sport, rekreacja, urbanistyka, ekologia, bezpieczeństwo ruchu drogowego. Na każdym z tych pól s...

XOUTED - Kolarstwo by Marek Tyniec

Casual, Polityka, Wybory, Pord

Loverove 26.09.2017

Kolarskie bzdurki, inspirujące wideo, trochę newsów i znakomite zdjęcia. Loverove w najwyższej formie, specjalnie dla Was! Jak trenować przełaje? Prezentuje nie kto inny, lecz doświadczony w bojach zarówny MTB jak i CX Geoff Kabush. Autorytetom należy ...

XOUTED - Kolarstwo by Marek Tyniec

Loverove

Jak ćwiczyć w ciąży?

Jak ćwiczyć w ciąży, żeby czuć się i wyglądać dobrze? Jakie ćwiczenia wybrać, żeby nie zaszkodzić maluszkowi rosnącemu w naszym brzuchu? Te pytania zadaje sobie wiele z przyszłych mam, co bardzo mnie cieszy, bo to oznacza, że coraz bardziej o siebie db...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Aktywność fizyczna w ciąży, Bieganie w ciąży, Co ćwiczyć w ciąży, ćwiczenia w ciąży, Jak ćwiczyć w ciąży, Joga w ciąży, Orbitrek w ciąży

Fit vegan challenge - start!

Czy na diecie roślinnej można być fit? Co jeść, jak ćwiczyć, by mieć szczupłą, wysportowaną sylwetkę? Rozpoczynam cykl, który pozwoli poznać Wam moje fitnessowe zmagania. Przed sobą natomiast stawiam wyzwanie - przynajmniej 2 miesiące systematycznych ć...

Vege Szamanka

FIT, Fit Challenge, Trening

Czy można trenować na czczo?

Trening na czczo czy po posiłku? Obie opcje są dobre, zależy co chcesz osiągnąć dzięki treningowi. Jeśli zależy Ci na zrzuceniu dodatkowych kilogramów, trening na czczo jest doskonałym rozwiązaniem. Należy jednak pamiętać o jednej najważniejszej zasadz...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

..:: Potrenowane ::..

Ja już dzisiejszy trening zaliczyłam, a Wy?A tak przy okazji szybkie pytanie: wolicie trenować w domu czy na siłowni, w klubie fitness? Ja osobiście wolę trenować w domu. Po pierwsze zaczynam kiedy chcę, a nie o określonej godzinie, nigdzie nie muszę s...