Muszę Wam powiedzieć, że jesień w tym roku nas szczególnie rozpieszcza. Nie czuję zbliżającej się zimy, bo jest pięknie :) Nawet te mgły i deszcz mi jakoś szczególnie nie przeszkadza bo jest w miarę ciepło i tak kolorowo! U mnie liście co prawda już strasznie pospadały, ale i tak gdzieniegdzie można dostrzec te piękne barwy czerwieni, żółci i brązów :) Dodatkowo w końcu staniała brukselka! Teraz będę ją zajadać na potęgę :D Kiedyś za nią nie przepadałam, ale teraz uwielbiam i nie wyobrażam sobie okresu jesienno-zimowego bez tej małej kapustki :) A Wy lubicie brukselkę?
Dziś jak co piątek mam dla Was mój wegetariański jadłospis. Dziś bez pudełka, ale następny food book'u będzie właśnie z udziałem lunch box'a :) Jenak mam nadzieję, że ten też Wam się spodoba! Zapraszam :)
Rano wypiłam wodę, a następnie zrobiłam trening. Później po treningu wypiłam herbatę jeżynową.
Na pierwszy posiłek oczywiście brukselka! Mam tutaj jej pokaźną ilość w towarzystwie całej kostki wędzonego tofu (smażonego i chrupiącego), oliwek, ogórka zielonego oraz jednej ogromnej papryki. Posypałam brukselkę suszonymi pomidorami, a ogórka koperkiem.
Na drugi posiłek postawiłam na mój niezawodny klasyk, który zawsze mnie syci na długo - serek wiejski! Tutaj podałam go z sosem o smaku białej czekolady, ogromnym jabłkiem i batonem KitKat Ruby, który był bardzo smaczny i chyba kupię go ponownie aby napisać recenzję :D
Na ostatni posiłek zrobiłam budyń jaglany z odżywką białkowa o smaku jagodowym. Podałam go z migdałami. Dodatkowo mam tutaj dwa jabłka (tak, teraz jem ciągle jabłka :P) i batona Eti Wanted, który był boski! Koniecznie go spróbujcie :)
To by było na tyle :) Mam nadzieję, że podobał się Wam mój jadłospis.
Muszę Wam powiedzieć, że jesień w tym roku nas szczególnie rozpieszcza. Nie czuję zbliżającej się zimy, bo jest pięknie :) Nawet te mgły i deszcz mi jakoś szczególnie nie przeszkadza bo jest w miarę ciepło i tak kolorowo! U mnie liście co prawda już st...
Witam w ten cudowny piątek! Dla Was to początek wolnego weekendu, a dla mnie dzień pracy niestety :D Ale na szczęście idę robić to co mnie interesuje więc to osiem godzin leci jak z bicza strzelił ;) Jak co piątek mam dla Was mój wegetariański jadłospi...
Dziś jak co piątek mam dla Was mój wegetariański jadłospis. Jesień wchodzi już do nas pełną parą, bo liście w mojej okolicy zmieniają już pięknie kolor i niestety spadają. Ja uwielbiam te odcienie pomarańczowe, czerwone, żółcie czy ciemne zielenie...ci...
Od wielu z Was wiem, że wprowadzacie w życie moje wskazówki i porady jak układać codzienny jadłospis, a także próbujecie moje przepisy, a wiele potraw już na stałe zagościło w Waszych domach. Jednak wskazówki to tylko wskazówki, a czasem warto zobaczyć...
Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe
Niedoczynność tarczycy wymaga odpowiedniej zdrowej diety, która dostarczy składników wspierających pracę tarczycy, a nie będzie zawierała nadmiaru substancji wolotwórczych. Zobacz mój przykładowy pyszny jadłospis diety na niedoczynność tarczycy.
Diet...
Zimą potrzebujemy zastrzyku energii w postaci witamin i minerałów. Polecam mój szybki jadłospis bomba witaminowa , który składa się z dań bogatych w niezbędne dla nas witaminy.
Nie dajmy się
Wiele osób boryka się ze spowolnionym metabolizmem. Jest na to prosty sposób zdrowa i zrównoważona dieta o odpowiedniej wartości energetycznej. Zobacz mój pyszny przykładowy jadłospis przyspieszający przemianę materii!
Problem
