Składniki:
400 g wiśni (np. mrożone)
400 g jogurtu naturalnego
2 banany
2 łyżki miodu
3 łyżki nasion chia
150 ml wody
Sposób wykonania:
Świerze wiśnie drylujemy, mrożone rozmrażamy. Nasiona chia zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na 2 minuty aby napęczniały. Banany kroimy na mniejsze kawałki.
Wszystkie składniki wrzucamy do kielicha blendera i miksujemy na gładko.