Całą Polskę opanowały tropikalne upały. My schładzamy się mrożonymi owocami z dużą ilością lodu – najbardziej przypadł nam do gustu Smoothies porzeczkowy z brzoskwiniami. A Wy jakie Smoothies najbardziej lubicie???
Porcja: 2 szklanki po 300-400 ml
Czas przygotowania: 15 minut (+czas mrożenia)
Poziom trudności :łatwe
Składniki:
- 2 szkl porzeczek czerwonych bez gałązek
- 4 brzoskwinie
- 4 łyżki miodu
 |
Smoothie porzeczkowy |
Przygotowanie:
Brzoskwinie myjemy , kroimy na kawałki i mrozimy. Porzeczki myjemy i obieramy z gałązek tak by wyszły dwie szklanki. Gdy brzoskwinie będą już zamarznięte , owoce wrzucamy do blendera , dodajemy miód i miksujemy na gładki koktajl. Podajemy od razu po zrobieniu lub odkładamy do lodówki.