Lekki gulasz z indyka z dynią hokkaido

Przepisy z jarmarku

Profesjonalna certyfikowana doradczyni laktacyjna, wezwana do pomocy przy cycozwisie permanentnym powiedziała, że nie ma czegoś takiego jak dieta kobiety karmiącej, co cieszy mnie niepomiernie. Ale, ograniczając mój jadłospis zanim poznałam tę prostą prawdę, wpadłam na całkiem przyjemny przepis, który po rozsądnym doprawieniu jest fajną, lekką propozycją na jesienny obiad. Ale wyglądu to to nie ma ;)

Gulasz z indyka z dynią hokkaido i marchewką

Składniki (tak mniej więcej na jakieś 4 głodne osoby):
1 udo indyka luzowane
1 dynia hokkaido
0,5 kg marchewki
mały koncentrat pomidorowy
2 małe lub 1 średnia cebula
przyprawy

Wykonanie:
Wlać na dno dużego garnka trochę wody, mocno podgrzać, na to wrzucić pokrojoną drobno cebulę, dynię pokrojoną w kostkę 1x1 cm (tak na oko), marchewkę pokrojoną w talarki, mięso pokrojone w nieduże kawałki (proponuję tak 0,5cmx1cm) i dusić do miękkości marchewki i ugotowania się mięsa. Indyk nie potrzebuje czasu, żeby zmięknąć. Dodać do smaku koncentrat pomidorowy (może być też przecier pomidorowy, ale trzeba uważać, żeby nie zrobić z tego zupy), sól, pieprz, można tymianek, zioła prowansalskie, albo jak ktoś lubi i może doprawić curry albo czym tak chcecie. I gotowe!
Używam mięsa z uda indyka, bo moim zdaniem jest smaczniejsze w takich daniach, ale oczywiście można użyć piersi indyka, udek kurczaka itp.

Podane z pełnoziarnistym ryżem. Jak widać dynia szybko się rozgotowuje.

Jeszcze jednym z plusów tego dania jest fakt, że w miarę szybko się robi i nie trzeba długo stać przy kuchni, co przy bardzo aktywnym niemowlaku jest po prostu... "awykonalne". Jak większość normalnej aktywności... Kiedy następny wpis? tego nie wie nikt, ale Bobas nie powstrzyma mnie przed zrobieniem pierniczków na święta!

Przepisy z jarmarku02 gru 14

Przepisy kulinarne, Obiad, Matka karmiąca, Dynia, Indyk

2 przepisów

Polecane przepisy

Aromatyczny gulasz z dynią

Cześć, Tym razem zapraszam na efekty leniwego, weekendowego gotowania. Mięsko, gęsty gulasz, soczysta dynia, przyprawy. Zapraszam na aromatyczny gulasz z dynią, do podawania z ryżem lub kaszą kuskus. Składniki (na 4 porcje): 500 gram wołowiny na gulasz...

Kraków gotuje!

Słono, Gotowanie, Obiad, Mięsne, Dynia, Marchewka, Pikantnie, Dynia na obiad, Gulasz, Gulasz na pikantnie, Gulasz z dynią, Jesienny gulasz, Wołowina, Wędzona papryka

Gulasz z indyka z pieczarkami

Gulasz zindyka zpieczarkami topropozycja napyszne danie dla całej rodziny. Prosty wprzgotowaniu, pełnowartościowy posiłek, któryzaspokoi nawet największy głód! The post Gulasz z indyka z pieczarkami appeared first on...

Inspirowane Smakiem

Przepisy, Warzywa, Danie główne, Mięso

GULASZ Z INDYKA Z WARZYWAMI – PRZEPIS NA OBIAD

GULASZ Z INDYKA Z WARZYWAMI PRZEPIS NA OBIAD jeden z najlepszych sposobów na przygotowanie pysznego indyka

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Olej, Czosnek, Marchewka, Drób, Słodka papryka, Drób-obiad-lista, Ostra papryka, Cukinia, Czerwona papryka, Bulion, Oregano, Indyk, żółta papryka, Przecier pomidorowy, Fasolka szparagowa, Filet z indyka

Fit gulasz z kurczaka z dynią

Gulasz często pojawia się na naszych stołach i z łatwością można go przygotować w wersji fit. Poznajcie mój przepis na lekki gulasz z kurczaka z dodatkiem dyni. Mniam! Gulasz nie

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, Drób, Powyżej 30 min, 300 kcal, Filet z kurczaka przepisy, Ziemniaki, Dynia przepisy fit

Gulasz z piersi indyka z papryką, jarmużem i ciecierzycą

Prosty do przygotowania gulasz z piersi z indyka z papryką, jarmużem i ciecierzycą. Zdrowe danie obiadowe gotowe w 20 minut. http://www.mojadelicja.pl/wp-content/uploads/2017/01/3pturkey-stew-gulasz-z-piersi-indyka-papryka-jarmuz-ciecierzyca-turkey-bre...

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Zdrowe dania, Dania obiadowe, Bez glutenu, Kolacje, Bez nabiału, Pomidory, Superfood, Bazylia, Jarmuż, Papryka, Kasza jaglana, Sos pomidorowy, Indyk, Drób, Ciecierzyca

Gulasz z dynią i pieczarkami

Jesienny gulasz z dynią, pieczarkami i cebulą, do tego zioła i szczypiorek. Wszystkich, którzy obawiają się takiego zestawienia, uspokajam, że... Czytaj dalej

Napiecyku | Napiecyku

Co na obiad ?, Dania z warzywami i jarskie

Gulasz wołowy z dynią i ziemniakami

Jednogarnkowa i bardzo treściwa propozycja, idealna do kaszy gryczanej, jęczmiennej czy pęczaku- z mięciutką wołowiną, ziemniakami i królową jesieni- dynią- w roli głównej.4 porcje:* wołowina- 400 g (użyłam ligawy)* ziemniaki- 2 duże (około 500 g)* dyn...

Kraina Miodem Płynąca

Mięso, Ziemniaki, Jednogarnkowe, Dynia

GULASZ Z INDYKA

GULASZ Z INDYKA lżejszy obiad lub ciepła kolacja, a do sosu lżejszy jogurt

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Obiad, Dla dzieci, Olej, Cebula, Marchewka, Pietruszka, Drób, Natka pietruszki, Kolacja, Pieczarki, Jogurt, Ziele angielskie, Filmy, Tymianek, Liście laurowe, Indyk, Mięso, Wino, BAKOMA, Jogurt Naturalny Gęsty Bakoma, Udziec indyczy, Ząbek czosnku

Podpowiedzi wyszukiwań