Przepis na Zdrowe

Fillippa Salomonsson - trenerka holistycznego modelu zdrowia dla kobiet, prowadząca wykłady oraz udzielająca osobistych porad. Pisze popularnego bloga Raw Clarity oraz jest twórczynią własnych marek soków Raw Clarity Cleanse, a także właścicielką sklep...

Używacie mąki orkiszowej? Po wielu latach zapomnienia ta pradawna odmiana pszenicy wraca z powrotem do łask - i bardzo dobrze bo orkisz ma dużo białka, witamin i składników mineralnych i co najważniejsze ma niski indeks glikemiczny - produkty z orkiszu...

Wakacje niestety już się skończyły. Powrót do szkoły dla wielu dzieci jest wydarzeniem dość stresującym. Niektóre cieszą się z ponownego spotkania z kolegami, inne kręcą nosem- w końcu 2 miesiące laby potrafią rozleniwić nawet najbardziej pracowi...

Jestem przerażona. Zabierzcie mnie z kuchni! To już chyba uzależnienie. Zwę to "wypiekoholizmem" i chyba powinnam pójść na kulinarny odwyk. Ale jak tu nic nie robić, gdy piekarnik tak ładnie prosi, by go użyć? Trudno... odwracam się na pięcie (o! to zd...

Możecie mi mówić, że najlepsze jest śniadanie białkowo-tłuszczowe. Czytam wszelkie badania i racjonalne wytłumaczenia, ale ta forma śniadania na mnie po prostu nie działa. To po nim szybko jestem głodna i marudna. Pozostaje przy owsiance. Zwłaszcza ows...

Naszła Cię ochota na coś słodkiego. O czym marzysz? O pączku, ptysiu, mlecznej czekoladzie...? Ja o moich domowych batonikach owsianych, szczególnie w wersji figowo-migdałowej- w 100 % wegańskiej, bezglutenowej i pozbawionej rafinowanego cukru.Są...

Obłędna TARTA Z GRUSZKAMI I MASĄ MARCEPANOWĄ!Jedna z najlepszych jaką jadłam i zrobiłam! Bardzo łatwa w wykonaniu a wykwintna w smaku!Gorąco Wam polecam!Coś na obiad, rozgrzewa i syci! A do tego zdrowe!;-)Na obiad, lunch czy kolację, rustykalna tarta z...

Zielony orzeźwiający koktajl dla tych co dbają o swoje zdrowie!blender PANASONIC MX- ZX 1800 BLENDERJestem wielbicielem wszelakich koktajli, smoothie i zdrowych napojów przygotowywanych w domu. Jak dobrze wiecie, lubię wszystko to co zielon...

Ale kolory! Ale zieleń! Uwielbiam ten okres, kiedy można nabyć na lokalnym ryneczku, świeże i zdrowe produkty, często prosto od rolnika. Danie przygotowane z takich warzyw smakuje wyśmienicie i dostarcza nam drogocennych składników odżywczych i witamin...

Mam nadzieję, ze tak jak ja, uwielbiacie sałatki! Podpytując Was na Fanpagu smykwkuchni, co chcielibyście abym przygotowała, jakim przepisem powinnam się z Wami podzielić i co Was interesuje, jedna z Czytelniczek napisała, że chciałaby poznać kilka faj...

Dzień dobry:)Mamy Nowy Rok więc proponuję zacząć od dobrej książki:)Dzięki księgarni internetowej Tania książka.pl mogę dzielić się z Wami nowościami i je Wam polecać.Dzisiaj kolejna interesująca książka Laury Osęki Miska szczęścia.Jest to propozycja d...

Świąteczne ciasto truskawkowo – cytrynowe bez pieczeniaGrudzień w tym roku miałam wyjątkowo pracowity. W weekend prowadziłam warsztaty ze zdrowego gotowania. Dwa pracowite dni, spędzone we wspaniałym towarzystwie. W sobotę przygotowywaliśmy całodzienne...

Myśląc bardziej przyszłościowo trwa szał suszenia grzybów i owoców na wigilijny kompot. W końcu z tym najbardziej kojarzone są produkty poddawane suszeniu. Jednak nie musi tak być, a zwykła suszarka do warzyw i owoców ma o wiele więcej zastosowań. ...

Firm cateringowych na rynku mamy zatrzęsienie. Robiących dobre dania już mniej. W necie zarzucają nas reklamami świetnego jedzenia. Odchudzające, zdrowe, dla dzieci, dla kobiet itd.Jakiś czas temu zainteresowałem się cateringiem wegańskim. Nie ko...

Dzisiaj krótko, zwięźle i na temat o moich ulubionych nasionkach. Przyznaje się bez bicia że dodaje je do wszystkie (nawet deserów) bo są pyszne i baaardzo zdrowe. Przeczytajcie samiSiemię lniane to nic innego jak nasiona lnu. Po zalaniu ciepłą...

Dania przyrządzone w tajinie lub rzymskim garnku są bardzo zdrowe, ponieważ zachowują wszystkie witaminy zawarte w składnikach, których używamy do gotowania.Kilka, niewiele, dań z tajina już publikowałam. Teraz pora na garnek rzymski :)Składniki:450 gr...