Przepisy z kategorii Zdrowe gofry

Używacie mąki orkiszowej? Po wielu latach zapomnienia ta pradawna odmiana pszenicy wraca z powrotem do łask - i bardzo dobrze bo orkisz ma dużo białka, witamin i składników mineralnych i co najważniejsze ma niski indeks glikemiczny - produkty z orkiszu...

Pyszny, zdrowy pomysł na śniadanie lub deser :)SKŁADNIKI (na 4 kwadratowe gofry- 1 porcja bez dodatków 123 kcal)100 g płatków owsianych1 jajko100 ml mleka (może być roślinne)PRZYGOTOWANIEPłatki miksujemy, dodajemy jajko i mleko. Blend...