Przepis na Zdrowe

Czy wiedzieliście, jak łatwo jest zjeść 40 łyżeczek cukru dziennie, unikając fast foodów, słodyczy i nie pijąc słodzonych gazowanych napojów? Czy każdy z nas zdaje sobie sprawę, ile cukru kryją w sobie produkty, które mogą uchodzić za "zdrowe"? Czy jes...

Wiecie, bo ja niby jestem na diecie. Zresztą jestem na niej niemal całe moje życie. Za każdym razem wybór drogi do lepszej sylwetki jest inny. Raz to jest zdrowe jedzenie, ale trochę sama wpuściłam się w sidła tego mitu, że zdrowe też odchudza. Bo nie ...

Większość z Was to zna. Chcemy gotować zdrowo, ale brakuje nam czasu. To najczęstszy powód do sięgania po fast foody, szybkie tuczące przekąski. Jak gotować, żeby nie spędzać pół dnia w kuchni? Jemy szybko i byle jak, a jedzenie ma Continue Read...

Czerwiec to kolejny z moich ulubionych miesięcy, w którym rozpoczyna się kalendarzowe lato i wakacje! W czerwcu obchodzę urodziny i to właśnie w tym miesiącu, 13 lat temu, poznałam mojego męża. Jest więc co świętować i czym się cieszyć. Świat wokół peł...

Cellulit zwany potocznie pomarańczową skórką to najgorszy wróg wszystkich kobiet. Badania wykazały, że ponad 80% kobiet zazwyczaj po 25 roku życia ma problem z cellulitem. Chociaż pojawia się on i w młodszym wieku i nie tylko u osób z nadwagą. Nierówno...

Ciało człowieka jest zbudowanie w około 70% z wody i to jejjakościzależy wdużym stopniu zdrowie.Większość ludzi ma zakwaszony organizm z powodu czynników środowiskowych, żywności przemysłowej, stresu, diety – dlategojedną z cech...

Czy jadam słodycze? Jakie? Jak często? Ile? Takie pytania otrzymuję bardzo często. W zasadzie nie ma tygodnia aby ktoś nie zapytał w mailu o tematykę "słodyczową". Słodycze to temat rzeka i wiele osób dziwi się jak odpowiadam że je lubię i że jadam. Ja...

Te sezamowe gofry są najbardziej chrupiącymi goframi,jakie do tej pory udało mi się zrobić.Pełne wartościowego białka i witamin, a przede wszystkim pyszne!W duecie ze śliwką, sosem z jagód goji i sosem jogurtowymstworzyły idealn...

Czekolada, biała delikatna warstwa, karmel, orzeszki ziemne... Każdy z poszczególnych elementów brzmi jak marzenie, a połączone wspólnie tworzą jeden z najsłynniejszych i najbardziej lubianych batoników świata, czyli Snikers. A co jeśli pójść o krok da...

Tadammm! ;-)Jest pysznie ;-)! Buzia aż się sama uśmiecha na takie rarytasy! Dzisiaj wędrujemy po zdrowe gotowanie aż do Egiptu ;-). To właśnie z tamtą wywodzą się szaszłyki na patyku, przygotowywane z mięsa mielonego i bardzo, bardzo, bardzo ( ;-B ) du...

Kobieca sałatka! O tak zdecydowanie kobieca! Każda z nas uwielbia sałatki, ta jest wyjątkowa, bardzo smaczna, aromatyczna, dostarcza nam odpowiednią podaż białka, witamin i węglowodanów złożonych z pełnoziarnistego makaronu Lubella, a samym wyglądem ko...

zdjęcia : foodiesfeed.comMedia ostatnio huczą i przekrzykują się w doniesieniach o wprowadzeniu ustawy, która zabrania sprzedawać w sklepikach szkolnych niezdrowe produkty. Najczęściej przedstawiane jest to w atmosferze sensacji i pokazywania jak bardz...

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, dlaczego zwolennicy zdrowej kuchni polecają spożywanie dużej ilości kiełków? Problem jednak w tym, że wyrastają one z nasion, w których pełno jest potencjalnie szkodliwych składników pokarmowych, m.in. nierozpuszcza...

Dzisiaj mam coś dla wszystkich miłośników słonych przekąsek. Zdrowe frytki zrobione z... kaszy jaglanej. Tak! To kolejny dowód na to, jakim wspaniałym kulinarnym produktem jest kasza jaglana i że można zrobićz niej praktycznie wszystko. :) Frytki...

Idąc za słownikiem piknik to: „forma wypoczynku w postaci posiłku spożywanego na świeżym powietrzu na wcześniej rozłożonym kocu”. O ile posiłek i koc się zgadzają, o tyle świeże powietrze już nie do końca, a dlaczego? Ano dlatego, że Dziki swój ostatni...

Uwielbiam banany w połączeniu ze smakiem kakao. Oba te smaki można zamknąć w waflach i uzyskać pyszny deser bez pieczenia :) Jeden z przepisów na moje bananowce pojawił się na tym blogu w ubiegłym roku. Stosując różne dodatki do nadzienia, za każdym ra...