Przepis na Zdrowe

Grillowany ser halloumi to idealny dodatek do sałatek, które zapewne nigdy mi się nie znudzą : ) Uwielbiam takie proste, błyskawiczne dania, które mogą stanowić zarówno śniadanie, lunch, obiad jak i kolację : ) Wystarczy przełożyć sałatkę do po...

Warzywne chili z ciecierzycą to pyszna rozgrzewająca propozycja na jesienno-zimowy posiłek : ) Proste do przygotowania, sycące, zdrowe i bardzo pożywne. Idealne danie, aby przemycić małym niejadkom sporą porcję warzyw. Polecam!!! Składniki: 2 ł...

Te trufle mają nieprzyzwoicie zdrowe wnętrze, więc pozwoliłam sobie oblać je odrobiną białej czekolady dla równowagi :D Są wilgotne, lekko chrupiące, słodkie za sprawą daktyli i pysznie orzechowe. To zdrowa wersja tradycyjnego ciasta marchewkowego, któ...

Ulubione składniki w jednej misce :D czego można chcieć więcej. Zdrowe, smaczne, kolorowe danie poprawiające humor. Mój optymizm powrócił. Oby do wiosny!Składniki:pół szklanki ugotowanej białej quinoy1 mini sałata rzymskagarść szpinaku baby8 jajek prze...

Banalnie prosty przepis na niebanalny posiłek - jajko zapieczone w awokado. Pyszne, pożywne i zdrowe :) Kiedy zapiekam dla siebie jedną połowę awokado, z drugiej połowy robię dla córki pastę jajecznąi nic już nam więcej nie potrzeba :)Składniki:1...

Sałatka z buraka, rukoli i sera pleśniowego. Chrupiąca i ostra rukola, słodki pieczony burak, słony ser pleśniowy, orzechy włoskie i dressing  to składniki dzisiejszej prostej, pysznej, zdrowej sałatki. Więcej przepisów na sałatki można znaleźć TUTAJ. ...

Jednym z najbardziej ulubionych Waszych przepisów na moim blogu jest Fasolowe brownie z kokosem bez mąki i dodatku cukru i tłuszczów. Brownie jest też jednym z ulubionych ciast w moim domu, a to fasolowe szczególnie, gdyż oprócz tego, że robi się je bł...

KIWI- lekko włochaty owoc o wspaniałym smaku i pięknym przekroju. Narodziło się w dolinie rzeki Jangcy w Północnych Chinach i początkowo nazywało się chińskim agrestem. Kiwi jest nie tylko bardzo smaczne ale także bardzo zdrowe! Jedzenie tego owocu jes...

Chipsy to chyba jedne z najbardziej lubianych przekąsek. Idealne są do chrupania podczas seansów filmowych, czy leniwych wieczorów na kanapie. Szkoda tylko, że są takie nie zdrowe. Na szczęście coraz większą popularność zyskują chipsy warzywne pieczone...

Sezon na truskawki w pełni, dlatego przedstawiamy Wam przepis na pyszny koktajl z truskawek w trochę innej, lżejszej odsłonie bez dodatku mleka, jogurtu i cukru, a z jabłkiem i pomarańczami. Truskawki to bardzo zdrowe owoce działają odk...

Szukałam pomysłu na pół kalafiora i pomysł zrodził się sam. Miałam do tego pęczek koperku i powstały wegetariańskie mielone które są lekkie i zdrowe. Można zjeść kilka bez żalu o kalorie.1/2 kalafiora1 bułka czerstwa2/3 szklanki mlekasól, pieprz1...

Pyszne zdrowe i domowe ciasteczka owsiane z dodatkiem sezamu- bez cukru i zbędnych dodatków. Proste, szybkie i pyszne!składniki:- 200 g płatków owsianych- 100 g masła - 160 g sezamu- 50 g ksylitolu- 100 g rodzynek lub żurawiny- 3 łyżki mąki...

Domowe zdrowe pieczywo, pełnoziarniste lub żytnie, na zakwasie lub drożdżach. Bezglutenowe lub tradycyjne- domowe pieczywo jest najlepsze oraz pozbawione dodatków których w chlebie nie powinno być. Pieczywo ,,marketowe" odradzam każdemu, więcej na ten ...

Zdrowe ciasto z sezonowymi owocami. U mnie jabłka, z pełnoziarnistej mąki, bez cukru i tłuszczu. Pyszne!Składniki: 500 gjabłek (4-5 sztuk)2 jajka1/3 szklanki ksylitolu1 cytryna1 łyżeczka cynamonu150 gmąki pełnoziarnistej75 ml napoju ALPRO h...

Magdalena Markowska zamiast stawiać na restrykcyjną dietę, pokazuje, że można jeść zdrowo, a przy okazji delektować się niemalże każdym posiłkiem. Tyle się mówi, że żywność leczy. I to prawda. "Dieta uzdrawiająca organizm" to nie kolejna dieta c...

Dieta ach to ty :) Gdzie się podziały desery ?? Otóż są dietetyczne zdrowe i efektowne. kilka produktów i ma my mega pyszny deser jabłka pieczone z otrębami orkiszowymi o smaku orzechowo maślanymSkładniki2 jabłka1/3 szkl płatków orkiszowych...