Przepis na Zdrowe menu

Zawsze pyszne, zdrowe, dietetyczne.Sezon Warzywny trwa okrągły rok.Tu kalafior, brokuła i marchew uparowane w szybkowarze i podpieczonez olejem i przyprawami w piekarniku.Pasuje jako samodzielne danie, do obiadu czy kolacji.Potr...

Trochę inspiracji, połowa chęci z dodatkiem małej pomocy, szczypta przyprawi smakowite śniadanie powstaje w mgnieniu oka.Nie odmówią dzieci i dorośli, goście, przyjaciele i rodzinka.Ale taka przyjemność należy się każdemu.Potrzebujecie:Pieczywo t...

Była wiosna jednak znów została przykryta białym puchem.Dziś mam iście wiosenne danie, lekkie i smaczne.Warzywna mieszanka z komosą ryżową. Dodatki możecie dać swoje ulubione, ja dałam por i zielony groszek.A przepis pochodzi z książki odWy...

Zapraszam na obiad, a mianowicie na kolejną odsłonę cukinii czy kabaczka w wersji zapiekanej.Zapiekana cukinia wygląda na trudną do zrobienia, jednak absolutnie tak nie jest. Cukinia to bardzo wdzięczy twór którego w zasadzie nie można zepsuć ;) Więc z...

Zapiekana Kaszanka Rybna Ot, taki kulinarny potworek – kaszanka rybna. Co prawda bez krwi, bo o rybią byłoby trudno, ale i tak pyszna, a do tego zdrowa.Zrobiło się już na dobre zimowo, więc u mnie w kuchni częściej zaczął hulać piekarnik, od którego la...

Fantastyczne w smaku – to ciasto smakuje jak znany wszystkim chyba baton Snikers, tyle że jest dużo mniej kaloryczne i bardziej zdrowe. Przygotowanie tego ciasta może się wydawać pracochłonne, ale jedynie karmelowa polewa wymaga więcej pracy, w tym cza...

... czyli dlaczego robię,to co robię.Zacznę od początku:Zaszłam w ciążę,dużo przytyłam. Niestety po porodzie większa część kg została. To mit, że młodym dziewczyną szybciej udaję się wrócić do wagi z przed ciąży.Jak wiadomo, zajmowanie się takim ...

Od dziecka wpajane w wielu domach jest to, że wszystko co tłuste jest niezdrowe. Owszem, tłuste jedzenie z niezdrowym przetworzonym tłuszczem jak najbardziej nie służy naszemu zdrowiu, ale musimy też pamiętać, że zdrowy tłuszcz jest nam do życia niezbę...

Zastanawiałam się czy umieścić przepis na kolejne proste śniadanie jakim jest owsianka. Po chwili przemyśleń odpowiedź brzmiała TAK. Dlaczego? To zdecydowanie jedna z najlepszych owsianek jakie jadłam (było ich już mnóstwo..)! Poza tym, często ta...

Jak wiadomo, i co też można bardzo dobrze zauważyć czy też poczuć, jesień zbliża się wielkimi krokami. Kolejna piękna pora roku przed nami. Na bazarkach coraz częściej spotykamy późniejsze odmiany letnich owoców oraz warzyw tak jak i wczesne skar...

Każdy z nas ma kulinarne wspomnienia z dzieciństwa. Lub koszmary ;) Dzieci nie przepadają za marchewką z groszkiem, brukselką (mnie tak zostało do tej pory) czy... burakami. Na szczęście smaki i upodobania zmieniają nam się z wiekiem, tak było również ...

Lubicie jagody? Bo my bardzo! Szczególnie te świeże, prosto z lasu. Można je wykorzystać do rozmaitych deserów, upiec ciasto czy bułeczki lub przyrządzić z nich koktajl. Albo... MUFFINKI! Jagody są nie tylko pyszne, ale także bardzo zdrowe - obniżają p...

Znalazłam się w świecie "wege". A właściwie "wega" - czyli w świecie kuchni wegańskiej. Latem nie jest to znowu takie trudne, ale mój świat ma jeszcze dodatkowe ograniczenia, o których tu pisać nie będę. W każdym razie - mam świ...

Piękna wiosenna pogoda sprzyja zdrowemu, pysznemu jedzonku, dlatego dziś proponuje Wam pyszne i wartościowe pesto. Rzodkiewka to najbardziej zmarnowane warzywo w naszych kuchniach. Moim zdaniem szkoda wyrzucać liście z rzodkiewki. Są one bardzo zdrowe,...

Oo tak, skończyły się wszelkie moje wyjazdy. Wracam na dobre do życia, jakie prowadziłam przed rozpoczęciem wakacji. Opuściłam kompletnie bloga na ten czas, teraz będę starała się nadrobić straty.Zauważyłam u siebie jakieś stany depresyjne i powrót zab...

Od pół roku żywię się w ten sposób i 6 kilogramów pożegnałam z uśmiechem :)Danie jest pyszne i zdrowe a przede wszystkim niskokaloryczne.Na początku mówiłam sobie , że jest zbyt banalne na bloga ale po prośbach znajomychmuszęje tuumie...